62岁大爷悔恨:让老伴去健身房锻炼身体,是我做的最错误决定

没事买点瓜子,水果什么的。买回来了老伴就在那一边看电视一边吃。这吃惯了零嘴,习惯可就改不过来了,每天花点钱还是小事,重要的是老伴的身体出了问题。老伴本来挺苗条的,一米六的身高,大概一百一十多斤吧。可是这吃的零食太多,时间一长,体重慢慢的就涨了起来,身材都走了样子。某次我回家,看见老伴一边吃饭一边...

网络文学行业过劳死的案例很多,所以必须注意锻炼身体

由于需要精神力高度集中,他觉得写作很伤身体,曾经去健身房请私教锻炼,却总是因各种原因无法坚持。写得最长的网络小说是《唐骑》,最高峰一个小时能写四千字,写了两三年后便觉得“写伤了”,断更,后来觉得应该对读者有个交代,没想到复更后月票也很快冲入历史分类前五、月票总榜前二十,这鼓舞他继续写下去,前后历...

新冠后遗症躺一个月了,高估了自己的体质与免疫力,酿成严重后果

一旦有身体不适，以静养休息为主，这时候的户外活动可能是病灶的诱发因素。很少跟医院打交道，对于看病似感到有点迷茫了。西医借助的是仪器设备的检查，然后找相似对公式。找到公式顺利解题，找不到适用的公式也只能做些试探行为。中医似乎把一切都归咎于湿气与热气，估计哪里不对就下哪里的药，没有效果再试试其他药...

亲身经历者自述,得了新冠一般几天能好,有哪些症状和后遗症

就我自己而言,出院后身体没什么不适,我现在每天都去健身房,运动强度跟生病之前也没什么区别,出院后做过大概十几次核酸,复查过三次,只有最近一次复查是自费做的,大夫说我恢复的很好,ct上看不出生病的痕迹。02四川朋友2020/1,16天康复我是2020年1月29日出现症状,2月1日确诊。我母亲和我同一天确诊,我老婆2...

过了60岁,身体呈现断崖式衰老!延缓衰老,注意好这4点很重要

4、身体总不适一会头痛、一会腰痛、一会关节痛,时不时还有心慌、呼吸不顺等,总觉得哪里不舒服,但检查身体又没有其他问题。这种情况,不必慌张,属于正常现象,是身体衰老的自然反应。四、延缓衰老,注意4点很重要延缓衰老很难吗?其实不难。衰老虽然无法抗拒,但健康生活,正确保养,能让衰老来得慢一点,日常可以从这...

两次感染新冠会发生什么?UP主自述康复经历

如果去洗手间,需要他全程佩戴手套,并且对身体接触的地方消毒,尤其是马桶、门把手和水龙头(www.e993.com)2024年11月17日。我们还准备了一个超大的锅,里面装进他的食物,他吃完饭以后就把碗筷放到门口的锅里,我们再对锅内锅外进行喷护消杀。一般情况下,我们会静置两个小时后把锅端回去,再加水煮沸,把碗筷彻底消杀干净。

全民健身:动起来 就现在(健康故事汇)|奥运|奥运会|羽毛球|广场舞...

每当伏案一小时左右,我就放下手中的活儿,去走廊里走两趟,活动一下筋骨。这样调节后,再回来工作效率可能更高。平常上下楼梯,不坐电梯,上下班能走路就不坐车。只要是锻炼身体的“有心人”,再忙也有足够活动身体的时间。除了多做“小动作”,我还养成了每天万步走的习惯。现在每天早起,我要慢跑30分钟,晚上快走30...