文史丨八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生

在心法层面上,即无念无相无住、让“人情”远离“事变”;心法落实到行为中,最典型的操作方式,就是内观。内观,又称内视、内省、内求、反求诸己等,比如儒家所讲的“吾日三省吾身”“发而不中,反求诸己”,道家所讲的“闭观玄览”,佛家所讲的“止观”“四念处观”,等等。客观地说,内观以及同义的几个概念,...

炼精化气针法发明人专访:炼精化气,青少年健康成长的守护神!

修行太凌厉了,一座就是六小时起步,最后要达到十几个小时,几十个小时……,修成后,才可以轻松出入各种禅定,可是,在没成功之前的训练中,身体实在太痛了,不是一般的痛,就像在火中焚烧一般的灼烧之痛,痛到神识好像都呆不住了,飘出体外一样,经历了无数次的“死亡”又再次痛苦重生,一切的瑜伽体式,通通失效了,我...

“六字大明咒”怎么念?掌握诀窍,可迅速点燃全身的能量!

身体上、中、下三处畅通,靠金刚诵的力量(即音流振动的力量),会加快畅通。如果金刚念未修成,千万不要进到瑜伽念来(否则生理上易生瘀气)。古人讲:金刚诵的力量,主要靠音流振动的力量。你们是否注意到所有的咒语都包含“嗡、嘎、吽”三个字?即便不是这三个字,也都含有这三种音。“嘎”和“阿”有什么区别...

武术:一种追求和谐与自我提升的艺术

儒家强调礼仪、谦逊和和谐,这在武术的实践中得到了体现;道家主张自然、无为、柔中带刚,这在武术的技术中得到了反映;佛教的禅定和冥想则对武术修炼中的心灵平静和精神集中提供了指导。三、武术的技术与修炼方法武术的技术涵盖了各种身体训练、拳法、腿法、身法、步法等,这些都需要长时间的耐心修炼。在修炼过程中,...

国王与神迹:佛教君主的多重身体和超自然基础

人是一个可渗透的实体[53],通过使言说成为真实的仪式(诸如抄录经文或者建造崇拜象征)来产生真正的本体论转变,君王的身体被净化成为整个宇宙[54],或者说所有修行者都可以转化为超自然存在[55],因而修行就成为了解脱的唯一路径。[56]某种意义上这也代表佛教、耆那教和数论派的早期争论,佛教和耆那教对数论派的一...

禅定的真正奥秘(建议收藏)

禅定之简很多人修行数十年,总在浪费时间,入不了定,所以,我送几句真正修禅定真口诀与众人,可做参悟借鉴!要入禅定的真口诀就是随便坐!坐得舒服,坐得开心,然后就是保持这种平常心,如果你的内心真的一无所求,一般坐十五分钟到半小时,就可以进入欲界定或者初禅前的禅相(www.e993.com)2024年11月8日。

冥想、禅定、打坐到底有什么区别?丨冥想Q&A

“打坐”最早同样来源于佛教中禅定的概念,是古代修行人静坐冥想时所采用的一种姿势。如果以姿势来分类的话,打坐有很多种:例如莲花坐,吉祥坐,降魔坐等等寓意各有不同,也都以盘腿静坐为核心。打坐在现代生活中,除了冥想或瑜伽等练习中会被用到,类似像篮球、足球等竞技体育运动或是跆拳道、空手道等武术训练中也常会被...

自然丘壑,禅定写心,被后世誉为日本古今画圣之雪舟

日本初期水墨画创作多表现释迦、达摩等佛教题材，佛庭祖师的描绘过程被看作是水墨绘者自觉修炼的最好途径，同时也得到了作为统治阶层的室町幕府阶层的支持，其中原因很多，最为主要的是水墨画所具备的直抒胸臆，简洁明了的可能性，创作被看成一种自身修禅的感悟过程。应永年间（1394—1428）伴随着禅寺雅集活动的兴起，...

打坐时,快速进入禅定的方法

打坐时,快速进入禅定的方法打坐作为一种修行的方式,从古到今都有。不仅在中国存在,在世界各地,都存在打坐的方式。有的人将打坐作为一种静心的方式,使自己的身心得到安宁;有的人则将它作为一种修行的方法。一般说来,长期坚持打坐能让身体素质逐渐变好,这是人们普遍都认识到的。

赵宝珠内功禅:现代瑜伽,让身体加速衰老!

有人做过实验,在瑜伽修行者身体数寸之外即可以用手掌触摸到气的存在,也可以用仪器拍摄到周身气场的形状。因为有气的保护,筋骨皮肉在延展时比较不易受伤,自然也增加了身体的柔软度。武术家布气的方法是:丹田鼓足了气,将气运到想要布气的部位,例如手、脚、背部、两肋等,然后利用练功道具加以拍打,目的在于使该...