长期服用西洋参,或能收获4个好处,但有5类人建议少吃或不吃

乌鸡汤滋补效果极佳,与西洋参一起炖,能更好地调理气血,增强免疫功能,尤其适合体质虚弱的中老年人和需要补养的病后康复者。做法:西洋参切片,乌鸡焯水去腥。将西洋参、乌鸡与姜片、红枣一同炖煮,慢炖2-3小时,汤浓肉嫩即可。西洋参的吃法多样,灵活选择适合自己的方式,坚持长期服用,能达到补气养阴、抗疲劳、...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

1.一碗山药百合银耳汤——健脾润燥秋季大家喜欢喝雪梨枸杞汤,两者煲汤,虽然达到了滋润的作用,但是枸杞滋腻,雪梨性寒凉,两者合用,既寒凉又滋腻,影响脾胃功能,所以并不太适合这个季节喝。山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾,...

口臭吃什么药可以消除口臭中药方

1.龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤可用于治疗肝胆实火上攻引起的口臭、头痛目赤等症状。该方剂具有清肝胆、利湿热的功效。本品需由专业中医师指导下使用,不可盲目自行服用。2.金银花金银花对于缓解因风热感冒引起的食物积滞而出现的口臭有一定的效果。金银花性寒,味甘,入肺、胃二经,有疏风散热,消肿解毒的作用。脾胃虚寒...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,...

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

宜吃清淡、甘寒的食物,如薏苡仁、泥鳅、黄瓜、苦瓜、绿豆等。忌肥甘厚味、辛辣、大热大补的食物。养生药膳推荐:薏米绿豆汤材料:薏苡仁30克,绿豆30克。做法:将薏苡仁淘净后用清水浸泡一夜,再与淘净的绿豆一同放入锅内,加水熬煮,直至烂熟即可。

明日处暑,再忙也别忘了“吃3样、喝3汤、忌3样”,应季而食舒适过秋

在处暑节气的时候,梨子也纷纷成熟上市了,此时适量食用梨子,不仅能满足味蕾的甜蜜需求,还能为身体补充能量,缓解秋季的疲乏感(www.e993.com)2024年11月5日。特别是常咳嗽的人群,更是要多吃梨子这样的水果。喝3汤,温润滋补首先是丝瓜汤俗话说“秋败丝瓜胜良药”,指的就是在秋季的丝瓜非常的滋补。丝瓜在秋季依然保持着旺盛的生命力,其富含的...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

张曈:秋天的确是一个皮肤病高发的季节,肺和大肠相表里,肺跟皮肤也有很密切的关系。阳气收敛太快,皮肤可能会跟不上,会出现干燥、怕风、瘙痒等状态。这种皮肤表现往往不像夏天的湿疹,秋天的疹子可能没有变红,但是很痒。此时可以适当服用润肺的汤品或者药膳,沙参、西洋参、玉竹等等,滋补肺阴。

感冒嗓子不舒服吃什么饭

感冒嗓子不舒服可以食用小米粥、蔬菜粥、鸡汤、柠檬蜂蜜水、冰糖炖雪梨等食物缓解症状,但食物并不能直接治疗感冒。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,能够为身体补充能量。此外,小米粥还具有健脾养胃的作用。感冒期间吃小米粥可以减轻肠胃负担,促进病情恢复。

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

3.灵芝茯苓山药汤:适合身体比较虚弱的中老年人或脾虚、肝肾两虚的人群食用,比如平时体倦乏力、失眠、气短、心慌、食少。也适合有这些病症的肺结节或肺癌患者食用。制作方法:取灵芝15克、茯苓30克、山药60克,加入适量清水,文火煮40分钟。做好这6点...

慢阻肺 | 入秋养肺,咳、痰、喘...别以为只是场小感冒

代表方葶苈大枣泻肺汤合桂枝茯苓丸6.阳虚水泛临床表现面浮,下肢肿,甚或一身悉肿,脘痞腹胀,或腹满有水,尿少,心悸,喘咳不能平卧,咯痰清稀,怕冷,面唇青紫;舌胖质暗,苔白滑,脉沉虚数或结代。治法温阳化饮利水。代表方真武汤合五苓散。7.肺肾气虚...