立夏后,吃肉有讲究,多吃“2白1红”,温补不上火,健康过夏天
二、鸭肉炖一锅啤酒鸭,太适合夏天吃了,鸭肉属于白肉,多吃鸭肉不上火,滋补的同时还消暑,老少皆宜。啤酒鸭用到:鸭肉、葱姜蒜、青红辣椒、盐、味精、冰糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、啤酒1、鸭肉剁成块以后,下锅加上料酒焯水,撇掉浮沫以后捞出来,冲洗干净备用,再将葱姜蒜、青红辣椒切好。2、锅内倒...
立冬后补嘴空,推荐4道滋补美食,荤素搭配,应季而食好过冬
番茄土豆炖牛腩配方:牛腩、番茄、土豆、生姜、香叶、八角、桂皮、料酒、冰糖、盐、生抽、蚝油1、牛肉洗净切小块,接着冷水下锅焯水,焯水后捞出备用,再把番茄、土豆跟生姜都切好待用。2、锅内倒入少许油,加上冰糖炒糖色,炒成焦糖色后,加入牛腩翻炒上色。接着再加上姜片、桂皮、香叶和八角,再来点生抽和...
9月7日白露,有钱没钱,记得“吃3样,做1事”,滋阴防燥补身体
而山药莲藕和鸭肉来炖汤最合适不过了,汤汤水水,香而不油腻,也不会上火,滋阴润燥还养身体。推荐食谱:山药莲藕鸭肉汤需要准备的食材:山药1根,莲藕1个,鸭1只做法:1,把鸭剁成块,洗去血水,捞入锅里进行焯水,然后捞出来控去水待用2,炒锅里加入植物油,放洋葱碎和和姜炒到香味浓郁,倒入鸭块炒黄3,倒入陶...
鸭子炖什么可以对高血压好
鸭肉可以与冬瓜、海带、玉米须、莲藕等食物一起炖煮以改善高血压症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗高血压,如有相关问题,应及时就医并遵循医生指导进行治疗。1.鸭肉鸭肉富含蛋白质、维生素B族等营养物质,能够为身体提供能量。但其脂肪含量相对较低,适合高血压患者食用。适量摄入鸭肉可改善血液循环,降低血压水平。
中医进补有讲究!你知道夏末初秋适合吃什么肉吗?
??鸭肉还可与火腿、海参共炖,善补五脏之阴;??鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功;??鸭肉同海带炖食,有利于软化血管、降低血压。小贴士1.脾胃虚寒的人不适合多吃鸭肉,否则可能会让脾胃更差。2.用鸭肉煲汤时,不建议搭配薏米等偏寒性的食材。
“秋天不补,一年白忙”,常吃4种肉强免疫身体棒少生病健康过秋
秋天是由热转向凉的过程,在这个过渡的阶段,一定要注意及时进补,来增强抵抗力,为入冬打好基础(www.e993.com)2024年9月15日。俗话说:“秋天不补,一年忙”,不妨常吃4种肉,补充营养,强免疫身体棒,健康过秋天!一、鸭肉---推荐菜谱酱烧鸭腿原料:鸭腿2大个姜片少许高度白酒2勺甜面酱1勺冰糖1小块干辣椒2个花椒...
“中伏不补,秋冬受苦”,吃4种高蛋白食物,补虚强体质,扶阳强脾
5,炖到鸭肉软烂合适,菜汁少许,关火出锅第三种:鸡肉“中伏一只鸡,一年好身体”,中伏补阳,补虚增强体质,吃鸡肉也很合适。鸡肉高蛋白低脂肪,肉质鲜嫩可口,可炖汤、可炒食,可以蒸着吃,百吃不厌!推荐食谱:鸡肉炖土豆做法:1,准备食材:鸡腿,土豆...
6月牛羊肉靠边站,它才是最补的肉,常吃增强体质,身体更健康
6月牛羊肉靠边站,它才是最补的肉,常吃增强体质,身体更健康,鸭肉,青豆,笋干,料酒,胡萝卜,豆瓣酱,牛羊肉,十大硬菜
肌酐高吃鸭炖什么好
1.鸭肉鸭肉富含蛋白质,且属于低脂肪、低嘌呤食物,适量食用不会增加肾脏代谢负担。鸭肉中还含有一定量的维生素B族以及微量元素铁等营养素,有助于补充身体所需的营养物质。但不宜过量食用,以免引起消化不良或血脂升高。2.冬瓜冬瓜具有利尿消肿的作用,可以帮助排出体内多余的水分和废物,减轻肾脏的负担。此外,冬瓜还...
夏末秋初,清补吃老鸭
牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等肉类,此时也是可以吃的,都能够补充蛋白质及各种微量元素,对身体都是有益的,只不过由于季节的原因,更推荐食用鸭肉,但并不是不能食用其他肉类。鸭肉对血管很友好鸭肉蛋白质含量较高,脂肪含量低,营养易吸收。而且,鸭肉的胆固醇含量较低,脂肪酸以不饱和脂肪酸为主,有益于心血管健康。