膳食均衡成白领外卖健康新信仰?《2024白领外卖餐食健康洞察》发布
目前,营养素补充剂作为外卖健康最佳搭档,已成白领人群额外补充营养的重要方式。而维矿类产品也成为白领的首选。据美团数据,复合维矿类、矿物质类、维生素类营养素补充剂的订单量均实现高增。图片来源:《2024白领外卖餐食健康洞察》“打工人”应该如何选购营养素补充剂?《报告》建议从以下四个方面入手:首先,认准...
外卖诗人还在争分夺秒
商店位于玉山镇一条不起眼的小路上,平日里,主要是王计兵的妻子郭依云看店。2017年以前,王计兵的生活主要是进货、去铁道上当装卸工、去工地上捡破烂。从2018年开始,他中午吃完饭就出去送外卖,一直送到晚上11点。7月22日,王计兵在江苏昆山送外卖途中。中青报·中青网记者尹海月摄如今,写书、卖书、外出交...
“小哥食堂”加速扩容,外卖小哥能为自己取餐吃好饭了
天热,另一位外卖员夏文起不太想吃午饭,就在蜜雪冰城名流中百店点了一杯饮料“冰鲜柠檬水”,原价5元,通过“暖新餐”点单,只要1元。据悉,“暖新餐”是由饿了么平台和商家联合推出的,整个夏季,每天都有优惠券。加入的餐饮店不少,阳金伟翻了翻手机,仅盘龙城区域显示的餐饮店,翻了四五页还翻不完。...
牛肉装进“奶茶杯”,偷偷降级的火锅,盯上打工人外卖
陈彤的饭量,一般是老乡鸡的两道菜加一道蒸蛋外加一碗米饭,如果点牛肉烫捞杯,还得外加一份粿条。就算这样,吃完到了下午四点,肚子也饿了。而对于体重不到80斤的淼淼来说,一份牛肉烫捞杯的分量刚刚好。不过,在差不多的价格下,淼淼还是选择了吃起来更满足的寿喜烧烫捞杯。打工人午餐,一个新的餐饮战场...
"预制菜"常吃对身体有啥危害?你点的外卖是不是预制菜?
"预制菜"常吃对身体有啥危害?你点的外卖是不是预制菜?前段时间,有学校引入中央厨房配餐制度,引发公众对“预制菜”的热议。2023年,“预制菜”首次被写入中央一号文件,明确要“培育发展预制菜产业”。微博截图常见的预制菜,各地特色食品如胡辣汤、酸汤面叶、螺蛳粉等、各种便捷食物如冲泡即食的汤食、面食等...
减肥x吃什么外卖
1.水果沙拉:如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等,这些水果都具有较高的营养价值,含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质元素以及微量元素,吃了以后能够补充身体所需要的多种营养物质,对身体健康有一定的好处(www.e993.com)2024年9月17日。2.蔬菜拼盘:如黄瓜、西红柿、生菜、芦笋等,这些蔬菜都属于低热量食物,同时含有较多水分及植物纤维,适量吃有助于...
打工新鲜事儿|扎心了!上班族点外卖都吃啥?你的工作餐健康吗?
外卖的主食都是大分量,可以和同事两个人点一份主食,吃着刚刚好,还可以选择烤红薯、煮玉米、燕麦片、全麦面包代替一部分主食,增加粗粮摄入。少油炸、注意荤素搭配多选择蔬菜比例较高的外卖,比如:西兰花炒肉片、木耳炒猪肉、香菇炖鸡之类的菜。尽量用鱼和豆制品代替畜禽肉,如果肉菜较多,不宜再点油用量较大的...
在上海新天地,外卖小哥吃什么?
大部分都是外卖骑手在大众点评上,这家老乡鸡人均29元。采用自选食堂的模式,每个人拿自己想吃的菜,然后到账台一起结账。老乡鸡的物价被部分网友调侃为“月薪两万不敢在老乡鸡点三个肉菜”。价格分别是:竹荪鸡汤18元/碗,葱油鸡19元/份,农家蒸蛋8元/份,梅菜扣肉18元/份,糖醋排骨25元/份,卤肉肠5元/个,白...
大体重减脂外卖能吃什么
鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的食物,适合大体重减脂人群食用。食用后可以补充身体所需的营养物质,有助于维持肌肉质量并促进新陈代谢。但需注意适量摄入,避免过量导致蛋白质堆积。2.西蓝花西蓝花富含膳食纤维及多种维生素,能够增加饱腹感且热量较低,是大体重减脂期间的理想选择之一。此外,其还含有硫代葡萄糖苷等...
食盐能激活抗癌免疫?研究首次发现,氯化钠能增强T细胞抗癌能力
三、盐吃多少才健康?科学控盐,记住“1多2少”有些朋友读到这,萌生一个念头:盐吃多了危害大,那完全不吃盐不就得了?说真的,钠这东西,身体还真少不了,它维持体内水分平衡,参与神经信号的传递。盐要是吃太少了,会经常浑身没劲,脑子也昏昏沉沉的,连心脏都会跟着遭罪。