建议女人秋天常喝这汤,身体健康睡眠好,气色更佳

人参红枣鸽子汤以鸽肉的鲜嫩与人参、红枣的滋补效果相结合,能够增强气血,提升整体健康。枸杞叶猪肝汤则富含维生素和铁[6lj.still-soft)质,有助于改善气色,缓解疲劳,特别适合经常感到精力不足的女性。黑豆红枣乌鸡汤则是经典的滋补汤品,黑豆和红枣的搭配能有效补肾养血,乌鸡则提供丰富的蛋白质,适合在秋季为身体补...

“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

女人第一养生汤:银耳汤银耳,也称白木耳、雪耳,营养能与花胶媲美,是便宜的滋补品,人人吃的起。银耳用来煮汤喝,是一道养人滋补汤,对女人的爱极好。女人适当喝银耳汤会有滋阴润肺、美容养颜、润肠通便、补血养血、减肥瘦身,养心安神,补充身体所需要的营养,增强免疫力。银耳在煮汤的时候,里面可以添加一些其它食材,让...

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品,既能喝汤,又能吃肉,还可以补充一些水溶性营养成分,然而,汤喝不对,不仅伤肾还致癌。具体有哪些危害?嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升。体内嘌呤过多→生成尿酸→诱发痛风或尿酸盐沉积→尿酸结石/肾损伤增加患食管癌风险:食用特别...

喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰

喝点五红汤试试吧!五红汤花生:红皮的花生衣养血止血红豆:补血、促进血液循环枸杞:补肝养肾红枣:健脾补血红糖:健脾暖胃、益气补血花生30克,红豆30克,枸杞30克,红枣30克,红糖适量。做法:花生和红豆提前浸泡15到30分钟,其他食材洗干净一起放入锅中,煮30分钟,最后加入枸杞、红糖,再煮10—15分钟即可。

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

迷罗的母亲就中招了!她时不时就头晕肩痛、失眠健忘、心慌气短,去医院检查又没啥大问题,也经常吃人参鹿茸,黄芪阿胶,但脸色依旧苍白,身子依旧虚弱。天天吃滋补品,身体越补越虚她不想给迷罗增加太多负担,和小区里的小姐妹结伴去养生馆调养身体,各种项目花里胡哨,一次充值就是好几万,老师还是半路出家,没什么含金量,...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

气血对女孩子来说非常重要,如果气血不足,会出现脸色蜡黄、月经失调、手脚冰凉、没有精神、胸闷气短、失眠易醒等问题,建议每个爱漂亮的女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,补气养血效果好,气血充足,身体健康少生病,皮肤也会越来越好,越吃越漂亮!一、莲藕花生猪骨汤...

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

主食是能量的主要来源。不吃够主食的话,即便蛋白质吃够了,也都当成热量浪费了,不会真正补到身体上。如果不能吃米饭、馒头,还可以吃浓米粥、软汤面等,可以吃土豆泥、山药糊等,不妨一天多吃几次。这时候,只要是容易消化的食物,病人能吃进去的,都可以尝试。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。04桂圆桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命...

冬至寒潮频来袭,固元保真强身体

1.核桃板栗猪腰汤功效:补肾强腰,益气健脾。材料:猪腰40g,瘦肉20g,核桃仁2颗,板栗仁3颗,生姜2片,陈皮1g。制法:上述材料洗净,猪腰沿腹侧剖开,剔除白色筋膜洗净,用生粉、食盐腌制后再次冲洗,重复几次直至异味消除,再切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。

多数体质问题,都能通过吃饭调好

生姜辛温,解表散寒的力量很强,女性在生完孩子后耗血过多,缺乏温煦身体的气血,就容易怕冷,猪脚姜里用到生姜,就起到驱寒暖身的作用。加入酸酸甜甜的甜醋,一则可以开胃,二则与辛温的生姜搭配辛甘化阳,能够培补身体的阳气。姜和醋一起煮,借醋的酸涩收敛之性制约姜的辛散,又能利用醋的温性加强姜的温中作用。