营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

5.肉类最好选在中午吃晚上吃太多肉,又没有相应的运动消耗,很容易导致肥胖。02多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品,既能喝汤,又能吃肉,还可以补充一些水溶性营养成分,然而,汤喝不对,不仅伤肾还致癌。具体有哪些危害?嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升。体内嘌呤...

今日寒露节气!再忙也要记得“吃三样,喝三样,做三样”

每当我喝下这杯蜂蜜水,都能感受到身体在慢慢地变得滋润和舒适。红枣汤:补气养血的秋日滋补佳品红枣汤,是我每到寒露时节都会煮的饮品。红枣具有补气养血的作用,常喝红枣汤,能增强体力,改善血液循环。我喜欢在周末的时候,煮上一锅红枣汤,全家人一起享用。那种甜甜的滋味,总能让我们在寒冷的天气里感受到一丝温暖...

药流产喝什么汤补身体

核心提示:药物流产后可以适量喝鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等以补充身体营养,但需注意,食物并不能直接用于治疗药物流产后身体不适,如有异常情况应及时就医处理。药物流产后可以适量喝鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等以补充身体营养,但需注意,食物并不能直接用于治疗药物流产后身体不适,如...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

刘友章建议,这部分人群也可以吃些理中丸或者请中医开些理中汤服用,里面都含有干姜。小提醒喝姜汤易便秘可加麦冬有的人明明是脾胃虚寒,可一吃姜或一喝姜汤就出现便秘,刘友章教授分析说,这可能还有阴津不足的问题,可以在煲姜汤时加10克麦冬滋养阴津,并可以去除姜的燥气。如果是血虚引起的便秘,可以用当归10...

春天最耗肝血!一碗汤喝出肝血充盈、气血通畅,堪比乌鸡白凤丸

如果一定要用鸡肉来补虚的话,那么最好用乌鸡。第二,就是补血名方——四物汤。四物汤包含当归、川芎、白芍、熟地四味,是补肝血比较经典的一个基础方,对于现代人既有血虚又有血瘀的问题,有很好的调理当归为君药,辛温行散,是补血活血的代表,血虚的人都可以吃点当归。

春天进补,建议常喝这鸡汤,比骨头汤鲜美,比羊肉汤便宜,别错过

第七步出锅,这几种都是鲜上加鲜的食材,放在一起煲汤,真的太鲜美了,有了这碗汤,能多吃一碗饭(www.e993.com)2024年11月16日。第八步成品图,我家鸡肉常和它们一起烧,汤汁里泡着,松软脆嫩,出锅连汤都不剩。---《温馨小提示》---1鸡肉不要和兔肉、红薯、菊花一起食用,可能会引起腹痛,对身体不利。2...

女人喝藏红花有什么好处?每日 5 根泡水,惊喜接连不断!

如炖鸡汤、排骨汤时,放入适量藏红花,让汤品更具滋补功效。三、具体什么时候食用1.忙碌工作后一天的工作结束,身心疲惫。泡一杯藏红花水,放松身心,缓解压力。2.经期前后在月经来临前一周开始饮用,预防和缓解经期不适。3.睡眠不佳时睡前喝一杯,帮助改善睡眠,让您拥有一个甜美的梦乡。

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

●炖羊肉:羊肉炖吃最营养。羊肉经过炖制后,更加熟烂、鲜嫩、易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品,如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食物,滋补作用会更大,如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤等。另外,羊肉有较大的膻味,若1000克羊肉加10克甘草...

药流后喝什么汤补身体

核心提示:药流后可以适量喝鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等以补充身体所需的营养素,但需注意的是,食物并不能直接治疗药流后身体虚弱,如有不适症状还需及时就医处理。药流后可以适量喝鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等以补充身体所需的营养素,但需注意的是,食物并不能直接治疗药流后身体...

秋天一定要固阳,把阳气守住,到了冬天就不怕体寒了

在中医看来:肾为水脏,大部分入肾经的药材,效果都偏向于滋阴,比如枸杞、黄精、熟地等。对于脾胃虚弱的人来说,很难消化。但芡实能做到脾肾同补,一方面它能养护脾胃,排出湿气,同时又能滋养肾精。芡实猪骨汤的做法:食材:猪骨300g、核桃肉30g、芡实10g、枸杞少许;...