男人进补多吃这4种“软黄金”,常吃精力充沛身体好,别舍不得吃

男人进补多吃这4种“软黄金”,常吃精力充沛身体好,别舍不得吃一、萝卜羊排汤材料:羊排500克;白萝卜1根(约300克);姜片3-4片;大葱1根(切段);料酒1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;清水适量;香菜(可选)步骤:1.准备羊排:将羊排洗净,切成小块。用清水浸泡30分钟,去除血水,然后沥干备用。2.焯...

喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰

喝点五红汤试试吧!五红汤花生:红皮的花生衣养血止血红豆:补血、促进血液循环枸杞:补肝养肾红枣:健脾补血红糖:健脾暖胃、益气补血花生30克,红豆30克,枸杞30克,红枣30克,红糖适量。做法:花生和红豆提前浸泡15到30分钟,其他食材洗干净一起放入锅中,煮30分钟,最后加入枸杞、红糖,再煮10—15分钟即可。

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提高免疫

第一道:鸭肉蘑菇汤秋季这个时节虽然需要滋补,但不能太油腻,热量也不易过高,而用鸭肉炖汤最合适不过了,滋味好,补而不燥,增强体质,尤其是放了蘑菇在里面,倍儿鲜美!做法:1,需要准备的食材:半只鸭,干小黄蘑1把,香菜,洋葱小半个,姜,盐2,把半只鸭剁成块,洗去血水,焯水后捞出来压去水待用;小黄蘑加水泡...

“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻

冬瓜排骨汤是一款经典的夏日汤品,冬瓜性寒,具有利尿消肿、清热解毒的功效,搭配排骨的滋补作用,既能增加汤的鲜美,又能祛湿消暑。红枣和枸杞的加入,增加了汤的甜味和营养成分,使其更加适合三伏天饮用,帮助身体排毒、消暑。三、丝瓜紫菜鸡蛋汤食材:丝瓜1根,紫菜适量,鸡蛋2个,姜丝少许,盐适量,香油少许,食...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

精通养生的外公,认为他是先天不足,气血亏虚,于是买了一大堆滋补品寄给他,让他吃阿胶膏,喝大补汤。没想到,却把迷罗害惨了!不是爆痘痘,就是长口腔溃疡和牙龈肿痛。迷罗突然意识到,养生养气血对普通人来说门槛太高了,像他这样的御医后代传人都容易陷入养生的误区,更何况是小白呢?

今日大寒,别忘了让家人喝这碗汤,养好身体好过年!

南京人在这一天会遵循“一九一只鸡”的老传统,以选择一只合适的老母鸡或单炖,或添加一些滋补好物合炖(www.e993.com)2024年11月12日。在寒风天里热乎乎的来上一碗鸡汤,以迎接传统节气中最寒冷的一天。By豆果美食达人西蘭今天,豆果美食达人@西蘭教大家做山药炖鸡汤,健脾养胃的山药与鸡肉一起炖汤,而且放入了玉米、胡萝卜、姜,汤鲜味美,营...

老公总是有气无力,我贴心送补汤到他宿舍,开门一幕我怒了

老公最近加班频繁，身体越来越虚弱，眼圈也总是黑黑的。我非常心疼，决定给他好好补一补。趁着中午吃过饭，我特意去市场等着，从一位老大娘那里买到了一只非常漂亮的土鸡，准备炖给他吃，正好他下班回家能吃上。我左手拿着东西，右手摸着钥匙。只能夹着手机，用头和肩膀接着，急忙问道：“妈，你怎么一直给我打...

营养并非越多越好 小心“补”出癌症

多喝点汤补补身体小心“补”出痛风很多人觉得汤是滋补佳品,特别是用肉类煲的汤,比如鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。能补水,又能吃肉,还能补充一些来自天然食材的水溶性营养成分,但如果喝不对,小心伤肾又致癌。危害:1.嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升,尤其是有些汤里还有动物内脏,比如猪肚汤、...

癌症、衰老、肥胖,可能是你“补”出来的

02多喝点汤补补身体小心“补”出痛风很多人觉得汤是滋补佳品,特别是用肉类煲的汤,比如鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。能补水,又能吃肉,还能补充一些来自于天然食材的水溶性营养成分,但如果喝不对,小心伤肾又致癌。危害:1.嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升,尤其是有些汤里还有动物内脏,比如猪肚...

营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士

多喝点汤补补身体小心“补”出痛风很多人觉得汤是滋补佳品,特别是用肉类煲的汤,比如鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。能补水,又能吃肉,还能补充一些来自天然食材的水溶性营养成分,但如果喝不对,小心伤肾又致癌。危害:1.嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升,尤其是有些汤里还有动物内脏,比如猪肚汤、...