秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿

二、黄豆炖猪蹄猪蹄:1只(约500克);黄豆:100克;姜片:3片;料酒:1汤匙;生抽:1汤匙;盐:适量;清水:适量;香葱:适量(切段)1.浸泡黄豆:提前将黄豆用水浸泡4小时,至豆子变软。2.处理猪蹄:猪蹄洗净后,切成块,用清水焯水去腥,捞出用温水冲洗干净。3.热锅炒香料:锅中放少量油,加姜片煸炒出香味。4....

秋天要补一补气血!一补一通两步走

秋日补气血可以搭配猪瘦肉和黄酒等食材烹饪,共奏补气养血、补而不滞之功。需注意的是,脾胃虚寒和孕妇不宜食用鳖肉。03猪蹄很多人不知道猪蹄能补气血。但我们平时用它来帮助产妇通乳和滋养,其实就是取其补气血、通乳汁的作用。在身体虚弱的时候,炖一点猪蹄花生汤、猪蹄黄酒炖鸡等,吃完后身体元气立马补足(...

猪蹄和什么一起炖好吃?

在追求清淡健康的今天,猪蹄炖莲藕成为了不少人的新宠。莲藕性寒味甘,具有清热生津、凉血散瘀的功效,与猪蹄的温补性质形成良好互补。将猪蹄与去皮切块的莲藕一同放入砂锅中,加入足够的清水和几片姜片,小火慢炖至肉质酥烂。莲藕的清脆与猪蹄的软糯形成鲜明对比,汤汁清澈而鲜美,既满足了味蕾的享受,又兼顾了身体的健康...

手术后应该怎么吃?来看看你的营养计划还缺什么

以往,当身边有亲友住院手术时,大家常会买些鸡、鸭、猪蹄、黑鱼、甲鱼,炖个高汤,好好“补补”,认为精气都溶在汤里了。手术后食欲不佳者,小米粥、水果羹、烂糊面细软好消化,这些也是术后食谱中大家很容易想到的。其实,这是一个常见的误区!表面看起来营养丰富的奶色肉汤,实际上营养密度很低。无论是鸡汤、鱼汤...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

适合人群:脾胃虚寒之人,平时可见腹部怕凉、手脚冰凉。本汤具有温中散寒、补益气血的功效,并且补而不燥。3、胡椒猪肚煲鸡材料:猪肚1个、鸡1只、白胡椒35克、生姜片适量、党参1条、白芷3-4片、黄芪5-6片。做法:洗净猪肚和鸡肉,加料酒、胡椒分别焯熟后,把鸡塞进猪肚中,冷水下锅,放剩余药材,大火烧开后转...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

气血对女孩子来说非常重要,如果气血不足,会出现脸色蜡黄、月经失调、手脚冰凉、没有精神、胸闷气短、失眠易醒等问题,建议每个爱漂亮的女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,补气养血效果好,气血充足,身体健康少生病,皮肤也会越来越好,越吃越漂亮!一、莲藕花生猪骨汤...

药流产后吃什么汤补身体

药流产后吃什么汤补身体核心提示:药流产后可以适量食用乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、排骨萝卜汤、猪蹄汤、牛尾汤等食物来调理身体,但食物并不能代替药物治疗。药流产后可以适量食用乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、排骨萝卜汤、猪蹄汤、牛尾汤等食物来调理身体,但食物并不能代替药物治疗。

吃猪蹄能补胶原蛋白?让谣言止于真相!

谣言一：吃猪蹄能补充胶原蛋白我们在日常生活中最经常听到的就是这样的说法：女生要多吃些猪蹄，猪蹄可以补充胶原蛋白，能够美容养颜等。那么，吃猪蹄真的可以补充胶原蛋白吗？胶原蛋白是人体皮肤、骨骼和肌腱中的主要结构蛋白，是结缔组织的主要成分。胶原蛋白对于皮肤的作用，就是填充在真皮之间，撑起皮肤组织，增加...

子宫偏小喝什么汤比较好

红枣花生炖猪脚是一款常见的养生汤品,其中红枣具有养血安神的作用,花生则可补脾润肺,猪蹄则能滋养阴液。这三者结合在一起,对改善因气血虚弱引起的子宫偏小有一定效果。此汤可补血益气、滋润肌肤,长期食用有助于改善内分泌失调等问题。4.阿胶瘦肉汤阿胶瘦肉汤由阿胶、瘦肉等原料制成,阿胶具有补血滋阴、润燥止血的...

“廿五吃3样,秋来福气旺”,明日八月廿五,吃哪3样?早知早受益

薯类,它是可以补充木气的,我们可以吃点土豆,也可以吃点红薯,这都是这个时候的应季食物,也能很好的帮助我们补充人体需要的木气,从而维持身体阴阳的一个平衡。做法:把红薯清洗干净,去掉它的外皮,然后放入到电饭锅中,来点淘洗干净的大米,注入适量的清水,然后开始按煮粥键,熟透之后,就可以直接开吃了,口感鲜甜软糯...