多地高温来袭,听句劝:这6件事别做,对身体好
温度高了,就别进行户外运动啦,得去室内躲躲暑。在室内躲暑时,可以把空调或者电扇打开来凉快凉快。·一不要——别在高温时往外跑夏天往外走时,尽量挑早上或者下午四点往后再出门。跟中午10点到16点那阵儿比,早上跟下午的气温低些,中暑的可能性也小些。那当然了,出门时得带上些降暑的小玩意儿,...
“高温爆表”中暑了该怎么办?华西医生为你支招|热点关注
1、脱离高温环境。让中暑的人赶紧脱离高温、高湿、低风速的环境,移到阴凉或空调房间中,安静休息。2、全身物理降温。用20℃~30℃的温水擦浴全身,注意咯,这里不能用冷水更不能用冰水擦拭哈!如果中暑的人体温较高已经超过38.5℃,可以在颈根部、双侧腋窝、双侧大腿根处放置冰袋来降温。不要把冰袋直接放在皮肤...
高温持续,哪些人群要特别注意?|健康热点
在家中或工作场所,适度使用空调或电扇降温,保持室内通风。短暂的午休可以缓解疲劳,提高下午的工作效率,但午休时间不宜过长,以免影响晚上的睡眠质量。第四是衣物的选择。应以透气性好的棉质或麻质衣物为主,避免穿着紧身、不透气的服装,以减少汗液积聚和身体闷热感。如遇中暑如何紧急处理?首先是物理降温。应迅速...
专家解答:高温下户外工作者如何科学防暑?
杨军建议,一是在高温高湿环境下,要穿宽松、吸汗性强、浅色衣服,减少皮肤裸露程度、涂好防晒霜,避免阳光直射,还需要随身携带水或必要的防暑降温药品,工作时间也尽量规避上午10点至下午4点这一阳光强烈的时段;二是重体力工作、高强度运动也要尽量避开上述时段,选择相对清凉的清晨、傍晚;三是在工作过程中,出现中暑症状...
八旬老人不开空调患上热射病 专家提醒:室内高温、密闭也会中暑
专家提醒,除了户外工作者,年老体弱者也应警惕中暑,应尽量避免在高温时段外出,特别是上午10时至下午3时,户外活动应尽量选择阴凉处;及时补充水分,外出要携带防暑药品;同时注意合理使用空调,并定时开窗通风,避免室内外温度相差太大,一冷一热引发心脑血管意外。高温环境下,一旦出现头晕、心慌、全身无力、大汗后抽搐等症状...
家中不舍开空调,青岛80岁老太患上“热射病”!专家:在室内也可得上...
可以少量多次饮水,注意补充电解质(淡盐水或者一些运动饮料),避免脱水的发生;婴幼儿、65岁以上的老年人身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓,对于患有心脏病、高血压,或正在服用特殊药物的人群,如:治疗失眠、抑郁症的药物,家人需要密切关注患者有无中暑的迹象,防患于未然;夏季持续的高温天气,使人变得心烦气躁、食欲...
注意了!高温带来的影响,远比你想象的要大!
可以通过调整空调风向、设置合适的温度等方式来减少冷风对人体的直接刺激。在使用空调时,一定要注意保持室内外温差适宜。3.猛灌凉白开,小心越喝越脱水灌一大杯白水虽然酣畅淋漓,但可能导致脱水进一步加重,因为人体在脱水情况下已经丢失了电解质,这时如果一次性饮入大量的白水,会让体液中电解质浓度进一步稀释,人体为了...
219人因中暑需急救!室内的“烤”验也别忽视,有人因关门炒菜“中招”
南京市急救中心专家介绍,中暑主要发生在户外,如夏季阳光直射下的露天广场、沙滩、建筑工地和空旷马路等缺乏遮阳设施和足够的清凉环境,使得人体难以通过自然方式调节体温。然而在室内,密闭或通风不良的场所,如密闭的车间、仓库、厨房、浴室等,也可能成为高温急救的常见场地。据了解,湖北武汉65岁的王爹爹因为担心空调凉气进...
三伏高温来袭 中暑防治有招!
如因工作需要,应穿着浅色宽松衣服,有助于预防晒伤,让汗液尽快蒸发,保持身体的干爽。脸部、颈部等处裸露在外的皮肤应涂抹防晒霜,可佩戴帽子、墨镜等方式抵挡紫外线。运动爱好者应避免在高温时进行户外运动。夏季空调温度调至26℃C左右为宜,夜间睡眠时可以将空调设置为定时自动关闭。
热热热!连续高温,户外工作者的防暑措施安排起来
在户外工作时,要选择阴凉通风或有空调、风扇的室内房间作为休息点。可以利用便携风扇、湿毛巾等降温工具,帮助身体迅速降温。中暑了,这么做↓1.立即停止活动,转移到阴凉处一旦发现有中暑迹象,应立即停止所有的体力活动,并迅速转移到阴凉通风的地方或者空调房内,避免继续暴露在高温环境中。