50岁以后身体胖瘦一个体重指数告诉你
按照这个体重指数来看,人老了不是越瘦越好,而是微胖点才好。实话实说,我觉得这个体重指标只是一个检测,不能依据这个指标去认定胖瘦所带来的身体疾患,毕竟芸芸众生,胖人超过了身体的体重负荷,患三高病的几率大些,但瘦人中也未必没有三高人群。友友们说是不是啊?
人运动出汗很多真的对身体好吗?网友:和身体状态、胖瘦都有关系
可能天气太热。是的,和当时的身体状态,还有胖瘦都有关系。如果当时的身体状态比较差,身体比较虚的话,出汗也会比较多。那些比较胖的人,稍微一运动出汗也很多。事实是农村干农活的人体质远远高过天天坐办公室的,事实才是硬道理。都是不出汗惹的祸[捂脸]过去有个感冒脑热父母都是弄点出汗药,一出汗就好了[捂脸]...
减肥,到底是“运动”有用,还是少吃、节食、轻断食有效呢?
这个可以根据自己的时间安排和身体素质来决定,例如每天上下班时间比较紧的情况下,可以去家做瑜伽,或者是做健身操,就是一个非常不错的选择,特别是健身操,可以说是随时随地都可以做的运动项目。也可以选择跳绳,跳绳可以说是比较简单的一个减肥项目,但是需要的是一个毅力,一定要坚持一个月之后,你会发现你慢慢的产生...
BMI,胖瘦判定真就如此简单?
由于遗传因素影响人体组成,不同种族人群BMI对肥胖程度的判定存在一定差异。因此,以BMI对肥胖程度进行分类时,应选择针对相应人群建立的判定标准。BMI使用的优点(1)BMI可以消除不同身高对体重的影响,以便于人群或个体间比较。(2)BMI是估算身体脂肪的简单方法。它方便、便宜并且可以在任何地方进行。(3)BMI可用于...
上海老人注意:多药合用或致严重后果!药师为你“做减法”,“禁忌...
身体质量指数(简称BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。要在专科医生的指导下,用营养+运动+心理等综合生活方式科学减重。提示五老年肝肾功能减,谨慎用药方受益选择疗效确定、能缓解症状、纠正病理过程或消除病因的药物,并遵循“最少数量药物、最小有效剂量”的原则。一般不推荐4种以上...
「健康主委说5」如何“量体裁衣”制定运动计划?运动医学专家毕擎...
正常的运动强度就是不要让身体过度疲劳,不能让身体在运动中出现明显的疼痛甚至关节肿胀(www.e993.com)2024年9月30日。”另外,每个人的身体情况不同,心、肺、肝肾功能不同,胖瘦不同,有的人有内八字,有的人有外八字,还有的人是O形腿,这就要根据自身特点,选择合适的运动。以大众最为常见的跑步为例,这是最广泛的运动,但并非所有人都...
胖瘦,真的会影响寿命吗?别再被骗了
看来,肥胖或者过瘦,对健康都是有影响的。想要身体健康,就需要让体重保持在合理的范围内才可以。科学养生,保持健康体重如何才能在保持健康的同时,还能保持适当的体重呢?这需要采取科学的养生方法。1、合理饮食保持均衡的饮食,是维持健康体重的关键。日常饮食中,应该注意食材的搭配,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化...
究竟为什么有些人吃不胖?科学家揭开了人类胖瘦之谜!
我们需要了解代谢率。代谢率指的是身体在休息状态下消耗的热量,也被称为基础代谢率。基础代谢率取决于多个因素,包括年龄、性别、体重、体脂肪含量等。有些人基础代谢率较高,即使不运动也能消耗较多的热量,这种人通常比较容易瘦下来。反之,基础代谢率较低的人则相对容易胖起来。
为什么同样体重、身高的两个人,身材胖瘦不一样?
首先,体脂率是决定身材胖瘦的关键因素之一。即使两个人的体重和身高相同,体脂率的不同也会导致身材的差异。体脂率是指身体脂肪含量与总体重的比例。一个人如果体脂率较高,意味着他体内的脂肪组织较多,即使体重相同,也会显得更胖。相反,体脂率较低的人,身体肌肉组织较多,因此身材更加紧致。
身体好不好,舌头先知道?舌头这些变化,可能与肌瘤、肿瘤相关!自查→
看舌象辨健康方法一:看胖瘦舌体胖大:提示体内水湿较多,或痰浊上泛。舌体偏瘦:体内的津液不足,气血亏虚。看舌象辨健康方法二:看颜色透过舌苔看下面的舌质的颜色,正常健康人一般为淡红舌。颜色偏淡、偏白:体质虚寒,气血不足。颜色偏红:提示体内可能有热证。