杠铃卧推75kg 5x5 独立完成,pr能推多少呀?

2023年11月27日 - 新浪财经

余量1次,最后一组用吃奶的劲儿推起来——1RM=75kg/85%=88.2kg余量2次,最后一组非常困难的完成——1RM=75/83%=90.36kg余量3次,最后一组不太困难的完成——1RM=75/80%=93.75kg所以我们不仅要结合RM对照表看,还要结合实际完成训练的困难程度。只要题主的主观难度等级达到“困难、吃力”级别以上,那么答主...

详情

看懂健身体测报告,离不开这4大基础数据!

2024年8月23日 - 腾讯网

以75kg的初学者“小明”为例:因为小明还处于新手福利期,所以可以参考上限“0.5%”作为每周增肌的速度建议。实际计算:第一周后理想体重会变成75+75*0.5%=75.37公斤,也就是首周增加约380克。另外,正如报告可以显示不同部位的体脂率一样,报告还可以显示不同部位的肌肉含量,这可以帮助我们反应左右侧肌肉、...

详情

【招商策略】固态电池迎来技术突破,鸿蒙智行全新车型正式上市...

2024年9月2日 - 新浪

日,中创新航重磅推出“无界”全固态电池,能量密度高达430wh/kg,容量超过50Ah;8月30日,南都电源表示目前固态电池产品的电解液占比降低了30%。固态电池发展前景一片大好。产业趋势二:鸿蒙智行举行首次新品发布会,问界M7Pro、智界R7等全新车型正式上市。8月26日,鸿蒙智行新品发布会中问界M7Pr...

详情

170cm,重达75kg,身材很依旧美!她用这4个动作,塑造形体

2018年11月2日 - 网易

170cm,重达75kg,身材很依旧美!她用这4个动作,塑造形体塑身塑形还停留在单纯的减肥层面吗?随着健身事业的大力发展,全世界各地都涌现出一批一批的健身达人,人们的审美也开始变化,比如女性的身材,从原来的消瘦型到现在健美体。打开网易新闻查看精彩图片越来越多的女生走到健身会所开始举重,他们对身材的要求也更高...

详情

手把手教你如何分解服装成本结构及如何报价

2020年11月24日 - 网易

75X89X1.7/9000X36=45.39=123G/M假设50D17元/KG原料:2元织造费1.3元/米染整费:0。9元/米。4.2元X缩损14%=4.79元+0.30元轧光5.09X10%利润5。60元/米。(成本价)如果有氨纶,比如:75D+40D=105D...

详情

迷惑事件解析:薯片检出致癌物商家还说符合标准?

2020年11月4日 - 新浪

根据联合国世卫组织和欧盟的研究模型数据换算,对于体重75kg和体重55kg的成年人来说,丙烯酰胺的每日摄入量分别超过12750微克和9350微克时,就会有一定概率发生癌症(模型推测:大约是样本人群中不小于10%的机率)(www.e993.com)2024年11月12日。焙烤型薯片丙烯酰胺平均含量(3441微克/每千克)高于油炸型薯片(547微克/每千克)。

详情

通过跑步减掉1公斤脂肪需要多久?你关心的减肥减脂问题,干货!

2019年8月31日 - 网易

静息能量消耗即用来维持体温、呼吸、脉搏等基本生命活动所需的能量约占一天总能量消耗的60%-75%。关于静息能量消耗计算公式如下:比方说跑友A今年25岁,性别女,体重52kg,身高160cm,那么跑友A在这一天的静息能量RM=655+9.5x52+1.8x160-4.7x25=1319.5kcal。

详情

20块vs300块一个月的健身房,有什么不同?

2019年5月1日 - 网易

最大的哑铃每只也只有75磅(35kg)▼这跟成本问题无关星球健身房就没有把自己定位成撸铁的地方相反,这里非常排斥举铁爱好者▼设这些条条框框都是为了避免噪音如果你冲重量时叫出声了或者冲完重量摔哑铃了都会触发报警器,然后被工作人员“礼貌劝退”...

详情

从颜色到结构:全面解析轮胎的秘密

2012年6月7日 - 汽车之家

轮胎负荷指数及气压:一般标示最大负荷及相应气压,负荷以“公斤”为单位,气压即轮胎胎压,单位为“千帕”。磨损极限标志:轮胎一侧用橡胶条、块标示轮胎的磨损极限,轮胎磨损接近距其4mm左右就要考虑更换。●常常被忽略的轮胎指标:三“T”指数民用轮胎除了在常规的尺寸、速度级别、载重级别等参数外,我们还可以针对...

详情

薯片检出致癌物,商家还说符合标准?| 迷惑事件解析