餐桌上的“青霉素”,正大量上市!建议中老年人常吃,护肝强免疫

推荐食谱:红烧鸡块炖板栗食材:鸡半只500克,板栗200克,生姜3片,大葱1根,料酒2汤匙,生抽1汤匙,老抽1汤匙,冰糖1汤匙,盐适量,食用油适量做法如下:1.准备材料:鸡切小块,清洗干净,沥水备用,板栗用刀划开,剥壳取出板栗。2.锅中放少量油,加入冰糖,小火慢慢加热,直到糖溶化成深褐色的糖色。

板栗正大量上市!医生提醒:吃板栗的禁忌要牢记,很多人却不知道

1.三黄鸡切成小块,洗净,上锅焯水后,撇除浮沫,将鸡块捞出,沥干水分;板栗去壳,提前用热水煮3-5分钟,再剥去内皮备用。2.热锅倒油,加入姜片、蒜末爆香,放入鸡块炒制表面金黄,加入板栗翻炒片刻,调入生抽、老抽、料酒和白糖,搅拌均匀。3.加入适量清水,煮开后转小火炖煮60分钟,加入适量的盐调味,开大...

板栗加一物,秋分最补养,体质虚弱的人一定别错过

将整鸡剁成寸块,选有骨肉100克,在开水中焯一下,放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。大火烧开后,文火再煲1小时。出锅时,调入精盐、味精、鸡精,即可食用。功效鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气补肾,对大便稀软有治疗...

立冬节气,推荐膳食板栗烧鸡块、白菜饺子、黄芪山药饮

1)将干净的鸡剔除粗骨,剁成长、宽约3cm的方块。板栗肉洗净滤干;2)葱切成斜段、姜切片备用;3)油倒入锅中烧六成热时,炸板栗上色,捞出备用;4)锅中底油烧热后下葱、姜煸香,倒入鸡块炒干水气,烹绍酒,加清水、盐、酱油,小火煨至八成熟后,再放入炸过的板栗肉、枸杞、肉豆蔻,煨至鸡块软烂,调入胡椒粉...

冬天,吃红枣吃核桃,不如多吃这果子,与鸡块焖一锅,滋补又暖身

准备食材:鸡腿2个、板栗适量、姜片、香叶、小葱、八角、干辣椒。1、鸡腿剁成块,洗净放入冷水锅中,加入姜片和小葱节,大火煮开后焯水2分钟,捞出控水。2、炒锅中加入适量的油和一把冰糖,小火慢慢熬出糖色,倒入焯过水的鸡块,翻炒均匀让鸡块均匀的裹上糖色。

富含丰富蛋白质,淮山地黄栗子煲鸡菜谱请收好

1.将鸡肉洗净用刀斩块备用(www.e993.com)2024年11月1日。2.板栗加水煮15分钟捞出。3.鸡块入沸水去血污,捞出后用水冲去浮沫。4.干净的汤锅内加入鸡块,以及洗净的淮山药、熟地黄、白茯苓、芡实,一次性加足水,大火煮开后,小火煮2小时。5.临出锅10分钟前加入板栗、红枣即可。

养肌食谱——“禽肉类”怎么吃?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

[主料]草鸡块350g,板栗仁100g。[调料]葱、姜、黄酒、生抽、老抽、盐各适量,白糖10g,油10g。做法1.草鸡切块,洗净沥干。2.板栗仁冷水下锅煮4min左右,捞出沥干水分备用。3.锅中加油,放入葱姜片爆香,倒入鸡块翻炒,至鸡块表面微黄后加入料酒、老抽、生抽、盐、白糖、板栗、足量开水,大火烧开后...

秋天多吃这4道菜,增强免疫力,营养更丰富|免疫力|山药|牛腩|秋天|...

1)将清洗干净的鸡块、板栗和红枣放入汤锅中。2)加入足够的清水,水量要盖过所有的食材。将水烧开后,转小火慢炖。4、慢炖:炖煮的时间至关重要。将火力调至最小,慢炖2至3小时,或直到鸡肉非常嫩软,汤汁变浓稠。期间要定期去除浮沫。5、调味:在煲汤最后阶段,加入盐,根据口味调味。您还可以根据需要添加更...

冬补第一果 这样吃营养又美味

2.锅中放少许底油,放入焯过水的鸡块,用中小火煎至鸡块微微发黄。3.放入葱、姜、蒜爆香,然后放入1大茶匙蚝油、2茶匙叉烧酱。4.翻炒均匀上色后放入栗子。5.加入热水与鸡块持平。6.大火烧沸后改中小火焖烧10分钟左右,焖至鸡块熟透,栗子软糯后大火收汁。7.把汤汁收浓即可出锅。

最低14℃!明起广州气温开始“大跳水”!

乌鸡炖板栗材料:板栗仁10枚、乌骨鸡1只、生姜1块、盐适量。做法:将乌骨鸡褪毛、去除内脏,洗净晾干;乌鸡、板栗仁放入砂锅中,加水没过食材,放入生姜,加盖文火焖2小时;起锅前加少量食盐调味即可。功效:滋阴益气、补肾强筋。气温逐渐下降小布提醒大家...