江苏惠明农产品流通中心:板栗生吃补肾
除了生吃,大家常见的板栗做法还是炒食、蒸煮等熟吃法,这些吃法就对于脾虚的人特别适用。如果有体倦乏力、形体偏瘦、胃口较差等情况,日常可以多吃些熟板栗。中医说板栗补肾健脾强筋骨,但从营养角度来看,它各方面也很出色,是一样“全能型养生食物”。
板栗好吃剥壳难,农村姑娘教你简单做法,不炒不煮,个个自动脱皮
>>制作步骤<<1、板栗是最容易长虫的,先把有虫眼儿的挑出来,再用剪刀在每个板栗上剪出一道口子,划破壳就行,不要伤到里面的果实了;2、然后加入热水没过栗子,再来一大勺白糖,搅匀后泡25分钟,糖水泡过的栗子真的超级好剥壳;3、泡好的栗子捞出控干水份,再用厨房纸给它擦干;4、倒入一勺植物油翻拌均匀...
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1、鸡翅剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜丝去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。2、准备好板栗、青红椒和蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入冰糖炒融,然后加入鸡翅一起翻炒均匀,裹上糖色。3、再加入适量的料酒、黑胡椒粉、食盐、生抽和蚝油一起翻炒均匀,然后加入板栗和清水焖煮二十分钟。
五花肉的10种做法,肥瘦相间,两相得宜,吃货可以收藏了!
8.倒入栗子,中大火煮开。9.转小火加盖焖煮40分钟左右,至五花肉熟透,开盖按个人口味加盐调味,转中火把锅中汤汁收浓即可。梅菜扣肉食材五花肉750克,梅干菜100克,八角1枚,大蒜2瓣,料酒15毫升,生抽30毫升,老抽10毫升,白糖5克,水淀粉适量,食盐适量,色拉油适量。做法1.将梅干菜放入清水中浸泡5分钟,再反...
冬季多吃这一素,把丢失的肾气补回来!错过等一年……
做法:1.去壳板栗切碎备用。2.锅中加入清水,加入冰糖煮至融化。3.加入桂花和板栗碎煮沸。4.藕粉用少量冷水调开,边搅拌边将藕粉液倒入锅中,搅拌至呈糊状即可关火。02山药栗子饼材料:山药150克、去皮板栗10颗、牛奶50克、黄油8克、芝麻适量。
健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!
1.适量吃:板栗淀粉含量高,较大的栗子吃10颗左右,可能就跟一碗米粉那么多(www.e993.com)2024年10月17日。而且吃多了容易腹胀,不要一次性吃太多。②2.不建议生吃:栗子不容易消化,不建议生吃,可以煮栗子吃,放在锅里煮十几分钟就行。还可煮栗子粥,能健脾止泻,搭配山药、枣等效果更佳,适用于慢性肠炎属脾胃气虚者,症见饮食减少、体倦乏力...
健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!_澎湃号·媒体...
1.适量吃:板栗淀粉含量高,较大的栗子吃10颗左右,可能就跟一碗米粉那么多。而且吃多了容易腹胀,不要一次性吃太多。②2.不建议生吃:栗子不容易消化,不建议生吃,可以煮栗子吃,放在锅里煮十几分钟就行。还可煮栗子粥,能健脾止泻,搭配山药、枣等效果更佳,适用于慢性肠炎属脾胃气虚者,症见饮食减少、体倦乏力...
“七月三个七,三样端上桌”,明日七月十七啥日子?有什么讲究?
做法:把新鲜的鸡清洗干净,剁成小块,准备一点香菇,锅中放入茶油,来点姜片,接着倒入鸡肉,开始对其进行翻炒,把它炒香之后,放入盐和料酒,接着开始焖一下,放入酱油,继续翻炒,来上一点开水,烧制入味就可以出锅了。2、板栗要说补充阳气的食物,那么板栗绝对是其中的一种,它的口感比较的不错,鲜甜软绵,而且烹饪...
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗去壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、姜片和红枣放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。
生板栗怎么做好吃,生板栗做法大全
生板栗做法大全1、煮粥生板栗煮粥特别好吃,再用生板栗煮粥,以前应该先把生板栗的外壳去掉,再把得到的板栗肉桃洗干净,然后准备适量大米,小米,红豆,绿豆以及紫米等粥类食材全部掏,洗干净以后一起放到粥锅中,加适量清水和几块冰糖加热煮开,再用小火慢慢熬,熬到锅中的粥软糯粘稠以后关火取出就能食用。