玩累了,就能自己睡?这样的错误正在觅食宝宝大脑,别疏忽
宝宝闹觉,也会引起宝宝脑缺氧。宝宝在不停哭闹的时候,也会导致宝宝颅内压增高,导致宝宝出现大脑缺氧的情况,这对宝宝的成长发育影响是极大的,这一点还是要特别注意的。如果宝宝脑缺氧的情况下,也会影响宝宝的大脑发育迟缓,这对宝宝的成长发育影响是极大的,这一点要特别的留心眼,别疏忽了。脑缺氧,不仅会引起宝...
听专家盘盘午睡的门道 别让午睡变“误睡”
午睡不能随便在走廊下、树荫下、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,重者受凉感冒,轻者醒后身体不适。三忌坐着或趴着打盹。坐位及伏案睡觉会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头,伏在桌上午休,这样会...
总是睡不醒且浑身没劲?这多半不是困,或与4个因素有关,需重视
4.血液粘稠度过高当血液粘稠后,血液的流动速度就会受到严重阻碍,由此而导致大脑出现缺氧症状,进而表现出昏昏欲睡的感觉。特别是在早晨的时候,总是感觉怎么睡也睡不醒,而且浑身也没有一点儿力气。想要缓解血液粘稠的状况,可以在清晨起床的时候喝一杯温开水,使血液循环得到有效促进。综上所述,如果你出现了睡了七...
睡觉时经常在半夜频繁醒来,可能是3种疾病的预兆
由于大脑缺氧,患者可能会感到窒息和胸闷,这些症状会使人容易在半夜醒来。2.甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进症,也称为甲亢,会导致甲状腺激素过度分泌,从而增加神经系统、循环系统和消化系统的活跃度,使得患者难以进入深度睡眠状态,因此更容易醒来。此外,甲亢患者在夜间可能会出现心跳加速、胸闷和呼吸短促等症状,这也会...
睡好觉可以防癌?一文帮你调整到最佳睡眠状态!
人在饱餐一顿之后,尤其是午餐后,一般都会出现昏昏欲睡的感觉,这其实是大脑缺血缺氧的表现。为了提高胃肠道对食物的消化效率,人体会调用全身大部分血液,供给胃肠道使用,所以供应给脑部的血液就相应减少。饭后,进行半小时左右的身体活动,促进血液循环和胃肠蠕动,可以帮助胃肠道减负,但决不应该做剧烈运动,否则就会造成大...
脑梗来临,睡觉先知?睡觉出现这3种异常,徐警惕脑卒中
打哈欠是一种生理本能,可以使肺部扩张,改善脑部缺氧状态,是人体对抗脑部缺氧的一种条件反射(www.e993.com)2024年9月8日。晚上频繁打哈欠,大多数人可能会认为是昏昏欲睡,上床睡觉,但如果打哈欠是经常发生的,尤其是坐在沙发上睡着,而且呼吸声很强,这意味着大脑严重缺氧,必须非常注意脑血管阻塞的可能性。
一上车就犯困!我们是怎么被“催眠”的?最关键的原因是这个→
坐车时,前庭需要不断地调节平衡,时间久了它也会累,身体也会随之产生困倦的感觉。如果你想要连续坐车几小时还一点都不困的话,需要强大的前庭功能。③在封闭的车内,大脑缺氧车内环境封闭,如果是公共交通,人很多,人们不断地在车内呼出二氧化碳,稀释氧气浓度,时间久了,大脑就会缺氧!
“这样子怎么可能谈恋爱!” 23岁小伙经常早上偷洗床单……
医生表示,第一次见到小朱这种案例,OSAS患者睡眠时呼吸频繁暂停,使得大脑缺氧,导致对排尿控制的减弱。对此,医生建议小朱在睡觉时佩戴呼吸机接受正压通气治疗,另外通过减重、戒烟酒、侧卧等生活方式调整来改善。自从戴上呼吸机后,小朱再没有遗尿过。最近一次前来复诊,小朱开心地告诉医生,这一个多月来,睡眠质量好...
记者调查 | 每天睡多久才算睡好了?
枕头太高,容易造成落枕影响呼吸道,长此以往脊椎会变形。以及蒙着头睡觉,整个人蜷缩在被子下面,密不透风。要知道人一旦缺氧就睡不好觉,还容易做噩梦。清醒后,更是头晕,四肢无力,精神萎靡。此外,睡前吃得太多,吃得过饱,胃要加紧消化,中间会不断刺激大脑,引起大脑兴奋使人不能入睡,即使睡了,胃也依然在加班工作。
世界睡眠日|上班族如何通过优质午睡提高睡眠质量
午睡不要趴着睡觉,因为趴着睡觉会加重大脑的缺氧,导致疲劳,所以午睡一定要躺到床上睡觉,如果没有床,可以选择沙发等半躺睡,这样可以改善睡眠质量。通过中午半小时左右的午睡,可以改善精神。其他建议午睡前可以喝牛奶,可以有效改善午睡质量,以及午睡的时候可以听舒缓音乐,也可以改善午睡的睡眠质量。