2024年,让生活更多内啡肽,少点多巴胺
多巴胺是最廉价的毒药,拖拽着我们不断下沉。时间一久,我们就会成为欲望的奴隶。02沉迷多巴胺是本能,追逐内啡肽是本事。我有时会去图书馆加班写稿,经常看见这样的场景:有的人桌面放着一堆考公的资料,眼睛却盯着短视频里的网红美女。有的人翻开书籍,还没看一页书,就刷起“霸道总裁爱上我”题材的短剧。
内啡肽是如何增加的? |心理自助手册
内啡肽是帮助你应对疼痛和压力的神经递质,多巴胺是在你达到目标后释放的一种提升情绪的神经递质。通过这种方式,多巴胺参与到你大脑中的奖励回路中,并帮助激励你完成任务(相反,低多巴胺也会降低你的积极性)。更高的内啡肽实际上会导致更高的多巴胺产生;在这种情况下,内啡肽和多巴胺并不是相互排斥的,而是在促进对奖励...
年少偏爱多巴胺,中年才懂内啡肽
区别是喝甜水和喝苦水的顺序不同。有人先喝甜水,再喝苦水;而有的人先喝苦水,再喝甜水。选择多巴胺,就像选择那先甜后苦的人生。在年轻的时候,享尽欢愉,年老时,却会陷入潦倒落寞的境地。选择内啡肽,就像选择先苦后甜的人生。即便眼下痛苦煎熬,但只要扛过一时的磨炼,最终能尝到生活赐予的甜蜜。点个...
内啡肽对我们有多重要?如何产生它? |心理自助手册
内啡肽是帮助你应对疼痛和压力的神经递质,多巴胺是在你达到目标后释放的一种提升情绪的神经递质。通过这种方式,多巴胺参与到你大脑中的奖励回路中,并帮助激励你完成任务(相反,低多巴胺也会降低你的积极性)。更高的内啡肽实际上会导致更高的多巴胺产生;在这种情况下,内啡肽和多巴胺并不是相互排斥的,而是在促进对奖励...
从“口腹之欲”到“情绪价值”,何为食品行业的未来掘金之道?
而结果证实,SelectSieveZen能够减少皮质醇并增加内啡肽的释放。与此同时,一项由26名志愿者组成的开放人体研究也发现该成分有助于改善情绪和活力,减少焦虑和紧张,并改善睡眠舒适度。(4)L-茶氨酸、蘑菇提取物MycoCalmEthicalNaturals推出一种情绪放松的专有健康成分MycoCalm,据悉,该产品结合其公司的AlphaWaveL-茶氨...
如果爱情只是化学反应,那还能相信爱情吗?
作者在本书中将用生活化的语言为我们系统专业地解释什么是神经递质,它们在大脑中的工作机制是什么,将七种最常见的神经递质——多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、谷氨酸、GABA、内啡肽一一讲清楚(www.e993.com)2024年10月19日。记者推荐1.专业性。知乎神经科学领域21w+赞同,神经科学、脑科学领域优秀答主,伦敦大学学院神经科学博士...