真瘦还是假瘦?别被体重蒙蔽了双眼
2019年8月2日 - 百家号
近年来,体成分测试也进入了大众视野,逐渐出现在医院的体检项目、健身房的锻炼效果评估中,甚至平常人家也会备一台体脂秤用来监测日常体形变化。什么是体成分?体成分是指组成完整人体的总成分,包括肌肉、脂肪、骨骼、水等多种成分,可简单分为脂肪成分和非脂肪成分。全身脂肪重量占体重的百分比称为体脂百分比,余下的...
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当BBC解剖了一个200斤女子|减肥|脂肪|营养师|节食|减重|减肥方法...
2021年9月4日 - 网易
解剖到肝脏的情况也不容乐观,厚厚的脂肪堆积在肝脏,大大增加肾脏负担,患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加,事实上死者也因为肥胖器官已经发生病变。许多人要割肾买Iphone的人,如果是个胖子,可能连这个机会都没有。大部分胖子可不只是看起来胖,内脏脂肪也会超标。但其实体脂率仅下降5%,身体都会发生惊天的变化。
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节食减肥7天就能轻松瘦10斤,你为什么还要辛苦做运动?
2020年5月23日 - 网易
用体脂秤一称就能明白,你掉的只是身体里的水分+肌肉。体重虽然减轻了,体脂却上涨了。你“瘦”了,但你依然是个胖子。退一万步讲,节食真的达到了你想要的减肥效果,但是你有没有想过代价是什么?节食减肥的代价是什么?很多女生在节食期间基本不吃或者只吃很少的主食,也对于含有脂肪的食物避之不及。持续一...
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