茶能完全替代水吗?探讨其原因及在知乎上的观点

适量饮用茶可以提神醒脑,但过量饮用可能导致***中的元素不良反应,如心悸、失眠和虑等。相比之下,水是一种天然无***的学会饮品,可以保持身体的微量元素正常代谢和水分平。其次,茶对肠胃有一定的长期***作用。茶叶中含有一些天然鞣酸和儿茶素等物质,这些物质具有收敛作用,可以抑制蛋白质的不可以消化和吸收...

知乎无糖月饼因麦芽糖醇过量导致腹泻?代糖“不耐受”是真的

有研究显示,摄入足够大量的代糖会导致明显的腹泻,以及轻微的腹部症状,如腹胀和肠胃胀气。麦芽糖醇是一种糖醇,通过从具有高含量天然二糖麦芽糖的淀粉水解物氢化产生。口服后,麦芽糖醇会被小肠中的酶缓慢水解成葡萄糖和山梨糖醇。因此麦芽糖醇的代谢类似于山梨糖醇的代谢。葡萄糖很容易被吸收并用作能量,而山梨糖醇...

nmn的功效与作用是真的吗 知乎,nmn对人体的作用简述

4、酒精代谢酒精代谢过程分泌有害的乙醛,需要进一步分化为无害的醋酸。NAD+可以作为催化剂将酒精区分为无害的醋酸,减少酒精对人体的伤害。5、DNA修复基因NMN调节细苞存活和死亡、维持氧化还原状态等。近期研究发现,通过调节生物体内NMN的水平,及时修复受损的细苞,减缓细苞变异和衰老,也就能减缓人体衰退,减...

知乎高赞:如何科学“戒糖”

不仅会造成认知功能下降,带来阿尔茨海默症,还可能跟抑郁症的形成有关。我一直在强调“过分糖化”带来的危害。因为少量的糖化属于新陈代谢的正常过程。只要新的蛋白质上岗,替换原来被糖化的蛋白质——你的身体还是好好的。但是到了皮肤这儿,情况又有一点变化。皮肤里的胶原蛋白每10年才轮换一次。如果长期被糖腐蚀...

中国“肥宅快乐水”简史:喝可乐真的会得尿毒症吗?

仔细看原视频,不难发现,可乐哥的主治医生明确交代:对于有糖代谢障碍的人来说,长期喝可乐导致血糖升高,容易引发糖尿病,含糖饮料同时也可以加重肾脏负担,糖尿病可以引发肾脏并发症,于是出现尿毒症晚期这样一个结果。也就是说,这位尿毒症小伙是先有了糖代谢障碍,然后依然不管不顾的长期喝可乐,这才引发肾脏并发症,最后...

瘦的人一日三餐都吃什么?

1采用高蛋白饮食(www.e993.com)2024年11月26日。大量蛋白质的摄入会给我们强烈的饱腹感,延缓饥饿感。常见的高蛋白食物有鸡蛋,牛奶,瘦肉,水产等。2.主食的选择尽量选择粗粮。五谷杂粮,红薯,土豆都是不错的选择。粗粮还有大量的膳食纤维,消化比较慢,可以增加饱腹感。我晚饭经常吃一根玉米喝碗稀饭就已经撑了...