湿疹痒到怀疑人生,这么吃8周好了,原来是这些食物惹的祸
2020年7月25日 - 网易
全麦、全谷物、黑麦、燕麦、可可、泡打粉、鹰嘴豆、豆制品、干果、罐头类食物。→摄入好的油常用的草本类植物油,比如玉米油、花生油、菜籽油,omega-6脂肪酸含量很高,而它又有致炎效果,加上此类油脂的抗氧化效果非常差,所以,尽量去避免。可以增添优质一些的油脂,比如橄榄油、椰子油、黄油、猪油等等,尤其要注意...
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全麦、全谷物、黑麦、燕麦、可可、泡打粉、鹰嘴豆、豆制品、干果、罐头类食物。→摄入好的油常用的草本类植物油,比如玉米油、花生油、菜籽油,omega-6脂肪酸含量很高,而它又有致炎效果,加上此类油脂的抗氧化效果非常差,所以,尽量去避免。可以增添优质一些的油脂,比如橄榄油、椰子油、黄油、猪油等等,尤其要注意...