健康海南行动“健康达人”周圣涛:主动养成健康习惯,积极做好健康...
近5年来,周圣涛保持有良好的运动习惯,掌握科学的健身方法,具备一定的营养学知识,在器械健身、无器械健身、跑步、游泳领域均具备一定理论知识和丰富的实践经验,知晓如何避免受伤,可针对不同个体量身定制健身、跑步训练计划及饮食计划。“去年12月开始接触跑步,在通过1个月的跑步训练后轻松完成半程马拉松,完赛时间2...
健康海南行动“健康达人”评选结果出炉?? 儋州一人上榜
于是他丰富自己的运动类型,从器械力量训练向无器械力量训练、跑步、游泳方面延伸,尝试各种运动能够给自己带来的好处。如今,他在器械健身、无器械健身、合理膳食等方面已具备相当丰富的理论知识和实践经验。周圣涛还在知乎APP上撰写过145篇与科学健身、合理膳食、健康减脂等健康管理有关的文章,累计阅读次数超31万人次。(...
无器械健身全攻略_肌肉_训练_骨骼肌
“老手练背”是指锻炼一段时间之后,学习了一定的健身知识,开始锻炼平时不太注意的肌肉群,比如背部肌肉群,使自己能够更加美观。但是由于主观因素(认为大腿肌肉训练没有)或者客观原因(大腿肌肉训练器械、场所限制),没有对大腿肌肉群进行锻炼,形成“上大下小”的情况。“高手练腿”是指更深入地学习了健身知识之后,明...
无器械健身全攻略_肌肉_训练_骨骼肌
“老手练背”是指锻炼一段时间之后,学习了一定的健身知识,开始锻炼平时不太注意的肌肉群,比如背部肌肉群,使自己能够更加美观。但是由于主观因素(认为大腿肌肉训练没有)或者客观原因(大腿肌肉训练器械、场所限制),没有对大腿肌肉群进行锻炼,形成“上大下小”的情况。“高手练腿”是指更深入地学习了健身知识之后,明...
健身新物种抢滩登陆,“团课”们如何上岸?
知乎上就曾有网友提到,“超级猩猩所有团课涨价20块的策略不是很好让人接受,尤其是原价位65元的无器械团课,涨价幅度差不多30%,如果没有跟进优化门店设施或者课程时间,应该会降低上课频率。”其次,新型健身房拥有多人运动的快乐,就会存在多人指导不过来的弊端。单车、战绳、蹦床等有辅助器械且强度较大的课程,对于很...
想Get健身大法?这里有你需要的健身书籍!
作者斌卡,硬派健身创始人[中国]粉丝热捧,媒体知乎人气爆棚,风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑(www.e993.com)2024年10月18日。永远都不晚,从今天开始,与自己的身体和解,与更好的自己在未来相遇。无器械健身:用自身体重锻炼...
Keep产品分析,“智能训练计划”能否实现自律健身?
Keep四大业务线分为:健身指导、健身社交、运动产品电商、健康管理。(1)健身指导:健身指导是Keep的核心内容,专注于线上健身视频教学,配合运动社区分享,达到“移动健身教练”的目的。课程打包方式:免费课程、收费课程、训练营(智能训练计划)及挑战活动。
抢走李佳琦“所有女生”,只有疫情封闭中的刘畊宏做到了
基于健身直播的大本营,刘畊宏未来目标应该是围绕“家庭健身”这个场景,打造周边各种产品和服务,形成商业闭环。和线下健身房相比,家庭健身市场虽然几经迭代,仍然处于蓝海,背后的健身产业链也比较成熟。如果说哑铃、跳绳、组合式健身架,搭配《囚徒健身》、《无器械健身》这样的健身书,属于爱好者在家里自我修炼的1.0时代。
音乐行业,未来玩家的故事刚刚开始
知乎上就曾有网友提到,“超级猩猩所有团课涨价20块的策略不是很好让人接受,尤其是原价位65元的无器械团课,涨价幅度差不多30%,如果没有跟进优化门店设施或者课程时间,应该会降低上课频率。”其次,新型健身房拥有多人运动的快乐,就会存在多人指导不过来的弊端。单车、战绳、蹦床等有辅助器械且强度较大的课程,对于很...
谁在打造通向美的维纳斯之镜|奥运|全民健身|奥佳华_网易订阅
作为健身类产品的消费主力,具备轻健身习惯的城市年轻人最常见的无器械场景是瑜伽、操课等。然而,由于价格、位置、环境、教练、课程设置等因素,迈入健身房对大多数人来说仍是一个不小的挑战。因此,不受时间、空间限制,更随心所欲,社恐友好的居家锻炼模式逐渐成为人们的心头好,各类健身镜也逐渐走进大众的视野。