人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册
想法是行动的指南针,而训练大脑以不同的方式思考,能极大地缓解当前的低谷状态。毕竟,人的所有行动其实都是想法的结果。虽然很难具体说出怎么练就积极思考的方式,但是,这一页里面的其余部分都能教会你如何更容易度过这一过程。积极地思考,保持对未来的信心,就能让每一个步骤变得更加可行。9.弄清楚自己想要成为什么样...
摆脱对自己的苛求,从情绪的低谷中真正走出来
详细分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态,并提出有效可行的改善方法,如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等,帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。科学的知识、暖心的话语、可操作的行动指南,有助于读者重新构建成熟的内心世界。当我们摆脱对自己的苛求,就能用更宽广的视角看待问题,在人生困境...
负债累累的人生:怎样面对沉重债务与未来?
可以考虑节约开支,如撤消不必要的朋友订阅,节制购物,减少吃外卖等。寻找额外的怎样收入来源。可以考虑找一份工作,或利用本人的期望技能和爱好,从事副业。增加收入可以加速还债的意义进程,并改善本人的一生财务状况。建立一个紧急备用金。一旦摆脱负债,为本人建立一个应急基金,以备不时之需。这样可以避免将来再次陷...
决定寿命长短的行为,运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到
我是如何一边央企工作,一边从0到1做副业实现6位数的;当我们进入人生低谷,如何进行心态上的自我调节;人生迷茫焦虑,我们该如何聚焦当下,找到自己的关键要务;2024进入尾声,我们该如何抓住最后2个月实现完美冲刺;面对即将到来的2025,我们该如何科学制定年度目标,振奋开启崭新一年?这场直播分享,我会免费招募1000位...
知乎热议 | 体制外40岁女性“退出职场潮”
富足的人生经验、优秀的管理水平及强大的责任心,都是中年职场妈妈的一大优势。所以,如果你是40岁+体制外的职场妈妈,我劝你不要轻易离职!在瞬息万变的职场中,认清现实,只有未雨绸缪才能从容度过职业生涯中的低谷期。点击查询海外在线硕士项目学费随着“鸡娃大军”日益壮大,“娃”却多半走向平庸,并非偶然。
周传雄接受《环球时报》专访:《黄昏》创作于人生低谷,带我走向高峰
环球时报:低谷期怎么度过?周传雄:那个阶段我有很多负面情绪,现在看来是一个修炼过程(www.e993.com)2024年10月19日。我当时想各种赚钱的出路,支持自己在做音乐这条路上走下去。路上也有获得一些力量,如偶尔会听到自己的歌,会收到歌迷的鼓励,还有一些音乐上的朋友会给予彼此力量。音乐这条路有好的时候,也有坏的时候,人生路也一样。我觉得...
总数居全国第一!北京17部优秀网络视听作品扎堆了,你PICK谁?
《柒两人生》是首部虚拟制片网络微短剧,讲述了即将到站的缆车突然停悬于半空之中时,乘客惊慌失措,原因是缆车司机慧慧周的女儿离奇失踪,她握紧女儿绘本中留下的蛛丝马迹,将绘本中嫌疑最大的人请上缆车后发生的一系列悬疑故事。本剧入选北京大视听·网络微短剧“首亮微光”扶持计划,由“数字人IPTOP1”柳叶熙制...
十年过去了,你还记得程浩吗?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
可就像他说的,“至少不是现在”。拯救他的仍是阅读,各种人物传记陪他度过至暗时刻,“我不是看他们如何攀上辉煌的顶峰,而是看他们如何度过人生的低谷。”《我与地坛》程浩读过不下百遍,史铁生的大段独白,他反复咀嚼,从中寻找生的意义,“我只需要明白,'选择承受苦难的人并不只有你'这句话足矣”。
早读丨人与人的差距是怎样拉开的
当你的眼界足够广阔,自然就能够看清事物全貌,不会被眼前的一时得失遮蔽。站在更远的视角把握全局,才能更好地规划人生。02看问题的深度,拉开了人与人的层次普通人看一棵树,只会注意树干枝叶,而拥有洞察力的人,还能看出地表下的根须。《教父》里说:...
周传雄:《黄昏》带我走向高峰
环球时报:低谷期怎么度过?周传雄:那个阶段我有很多负面情绪,现在看来是一个修炼过程。我当时想各种赚钱的出路,支持自己在做音乐这条路上走下去。路上也有获得一些力量,如偶尔会听到自己的歌,会收到歌迷的鼓励,还有一些音乐上的朋友会给予彼此力量。音乐这条路有好的时候,也有坏的时候,人生路也一样。我觉得...