睡眠不好等于慢性自杀?超3亿中国人有睡眠障碍,1招助你熟睡到天亮
2023年6月14日 - 网易
若这种症状长期不能够缓解,会引起抑郁、易怒、烦躁等心理情绪问题,还易引起心肌缺血、大脑缺血缺氧而导致猝死的风险。有数据统计,重度睡眠呼吸暂停综合征患者的5年病死率高达11%～13%,所以呼吸暂停综合征又有睡眠中的“隐形杀手”之称。[1]PART3呼吸暂停综合征如何改善治疗?睡眠对我们生长发育、休整蓄势、思...
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拿什么拯救你的睡眠|3.21世界睡眠日
2020年3月21日 - 网易
《拯救睡眠》中引用了专家的说法,失眠等睡眠障碍,“不是一个纯粹生理或者心理的问题,它是各种社会因素的交织。比如,在儿童身上会有和家庭环境的交织,在成人身上会有夫妻关系甚至婆媳关系的交织,到老年人身上甚至还会有二胎政策的影响。”这也成为贯穿全文乃至作者后续创作的基本视角。《中华文学选刊》2020年第3期推荐...
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