喝茶晚上会睡不着吗?知乎用户分享经验与科学解释

除了***的影响,早上喝茶晚上睡不着的原因还可能与个体的茶碱敏感性有关。有些人对***的敏感性较高,即使喝少量的***饮料,也会导致晚上失眠。而另一些人则对***的影响不敏感,可以在晚上喝咖啡或茶叶后照常入睡。此外,个体对***的代谢速度也会影响睡眠质量。有些人的新陈代谢较快,能够迅速将...

比起KPI,你更该改善睡眠——泰昊睡

失眠症候群:不是睡不着,而是不想睡其实,高压时代下,失眠人群大多陷入了一种“不想睡”的集体无意识之中,而不是外在因素导致的物理性失眠。内分泌失调、免疫力下降、肝脏肾脏受损、心脑血管疾病风险增高、肠胃功能紊乱……长期熬夜对身体的危害非常大,甚至有猝死的风险。熬夜伤身的道理每个人都懂,但舍弃夜晚美...

两点睡五点起,国人正成瘾性失眠

失眠症候群:不是睡不着,而是不想睡其实,高压时代下,失眠人群大多陷入了一种“不想睡”的集体无意识之中,而不是外在因素导致的物理性失眠。内分泌失调、免疫力下降、肝脏肾脏受损、心脑血管疾病风险增高、肠胃功能紊乱……长期熬夜对身体的危害非常大,甚至有猝死的风险。熬夜伤身的道理每个人都懂,但舍弃夜晚美...

知乎高赞回答:抑郁症好了是一种什么体验?

有时候觉得自己就算不自杀,哪天都会猝死,毫不意外。我在外从来都是看起来人群里最自信最乐观最积极努力那种人,演技非常完美,骗过了身边每一个人,还差点把自己也骗了。都已经到这个地步了,我还非告诉自己其实这些没什么大不了的,我就是太矫情了,不是什么大事儿。一度我也以为自己就要这样废了,很绝望。后...

和猝死的对抗

“晚上焦虑睡不着,一直想着白天要赶进度。整晚感觉心脏有点刺痛,怕猝死。”“频繁的朝九晚九的会议,本职工作就堆到加班做。做活动策划,物料设计,采购,广告投放,写推文,做H5,展会跟进,各种报表……快到猝死的临界点了。”“连续几天加班到凌晨两三点,恶心呕吐,持续早搏,两眼昏花...感觉自己就是下一个...

“妻子怀孕8个月,可以离婚吗”凌晨3点的知乎热帖,戳伤多少人?

“出租房隔音不好,大晚上的洗衣服岂不是会影响到老妈睡觉?”于是他看不过去,又因此指责妻子不该在晚上用洗衣机(www.e993.com)2024年11月4日。凌晨辗转反侧睡不着,便上知乎写下这通篇的控诉,渴求得到陌生人的理解。可网友们不买账,几万条评论,句句都在骂帖主。夫妻之间有矛盾很正常,婆媳之间相处有冲突也没什么稀奇。

虚弱、秃顶、猝死!那些熬夜后健身的人,最后都怎么样了?

晚上神经会被抑制,让你日落而息熬夜健身会打破身体的昼夜节律,导致神经调节紊乱让身体晚上兴奋,白天犯困、想睡却又睡不着久而久之,疲劳程度累积的越来越高会对精神、情绪、生活质量造成巨大的影响二、激素水平熬夜健身会影响多种激素的分泌时间、分泌量...

...那么重要吗?上交大博士亲述科研心路,获4万高赞,网友:这是知乎...

都说读博就像一场赌博,“一入红门深似海,从此半点不由人”。还时不时曝出博士生抑郁、甚至自杀等负面新闻。但为什么每年都有那么多人前赴后继的选择读博,博士生学历真的那么重要吗?最近,知乎上一位叫做“时间规划局”的博主,便在这一问题下做了回答。

27岁二胎妈妈深夜猝死! 被发现时眼睛还盯着...

如果睡眠时间长度和睡眠质量都没问题,晚睡真心没什么问题。最多就是不能和社会大多数人同步工作嘛。每天少睡一两个小时,算熬夜吗?算!哪怕你每天都早早上床了长期的慢性睡眠不足比急性的通宵熬夜更严重有研究表明,连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能,影响是一样一样的,...

一个人的习惯里,藏着他的命运

熬夜是会上瘾的，对身体的危害很大，因为熬夜，最近我大量脱发，发际线后移，女孩子脱很可怕；熬夜会变胖，我经常熬夜一觉睡到中午才醒，一天2顿，没瘦反而变胖了；熬夜后肠胃不好，经常拉肚子，还消化不良胃胀气，半夜常常因为胃胀气睡不着觉；熬夜后心脏、胸口，手臂常常会疼，有时没睡好还会头疼；熬夜对身体...