普洱茶中鞣酸含量高吗?影响因素及知乎观点解析

然而,过量饮用普洱茶可能会导致鞣酸的引起负面影响。高含量的里面鞣酸可能与贫血、胃肠道不适、腹泻等问题相关。因此,在饮用普洱茶时要注意适量。四、总结普洱茶中鞣酸的能够含量相对较高,但适量饮用普洱茶对人体通常是有益的茶多酚。鞣酸可以促进消化、抗氧化、调节血糖和降血压。然而,过量饮用普洱茶可能会导致鞣酸...

知乎高赞:如何科学“戒糖”

来的胰岛素太多,一不小心就用力过猛,造成血糖浓度偏低。用一句话概括就是高峰高,低峰低。这样的波动最明显的、在短期内就能被感知到的是对你的情绪和精力的影响。大脑所需要的能量只能来自葡萄糖的有氧氧化,因此大脑是对低血糖最敏感的器官。在血糖波动的低峰,大脑由于缺乏能量,会产生疲乏困倦、注意力降低、...