为什么老一辈似乎没有那么消极,而年轻人很多抑郁症?

几乎看到人就感到极度恐惧和烦躁不安的社恐行为模式,思维也开始变慢,表情开始变得呆滞,身体开始疲劳无精打采,在没有过劳的前提下心力交瘁的疲劳感受开始出现,整个人的活动性大幅度降低,起床洗脸刷牙等基本的生活行为开始变得困难。

抑郁症和神经症,任何鼓励暗示都是自寻绝路

你肯定会忍不住预设,这就是秋水理论之“B和A的纠缠”(参见《情绪心理学》),即迫前折腾,也就是强迫症发生之前的心理纠缠。—贰—如何切断心理纠缠呢?你可以让自己动起来,做另外一件事,最好是激烈的运动。你以为凭着自己的努力就可以摆脱这种“预设”,这是不现实的。不管是强迫症还是抑郁症,还是社交恐...

孩子12岁前,需要重视这3件事,父母再不做就晚了

心理学上,有个“冒牌货效应”。意思是,人们总觉得像个冒牌货,不配得到幸福。比如一个人,已经是很成功了,但他还是觉得自己很差劲,所有的成就不过是侥幸。而这种“不配”的错觉,恰恰来自成长过程的打击。《正面管教》一书说:“孩子只有在一种和善而坚定的氛围中,才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决...

社恐真是一种病

社恐真是一种病在网络上,很多年轻人拿“社恐”自我调侃,其实,“社恐”是一种精神障碍。社交焦虑障碍(或称社交恐惧症)的基本特征是对社交情境的显著或强烈的害怕或焦虑。这些患者饱受焦虑和恐惧的折磨,不少人还会出现共病的抑郁症、强迫症等等,严重影响社交、教育和就业。社恐患者不在少数“正常人可能都很难...

从社恐到社牛:青年人社交议题背后的心理分析

摘要随着“社牛症”内容在社交平台的传播、评论与行为模仿,其逐渐从部分网红的哗众表演转化为各大平台用户竞相模仿的流行性传播现象,最终演化为弥漫于青年人群的社交心理。从“社恐”到“社牛”的社交价值取向的摇摆与转变是青年人群现实空间的社交需求被过度抑制之后内心的呼唤。青年人群在享受社交媒体带来的便利的...

社恐真是一种病:青少年高发,治疗遇“绊脚石”

国内外研究均显示,社恐症作为一种慢性疾病,自发缓解的可能性不大,一旦确诊就需要积极治疗(www.e993.com)2024年11月11日。对医生来讲,社恐症虽然棘手,但在临床上还是有明确的诊断标准可参照,有专业的量表和评分去评估严重程度,也有较为成熟的治疗手段去缓解症状。侯彩兰介绍,目前的治疗手段主要是药物和心理治疗。

今天你社恐了吗?这是流行还是疾病?

????????1.遗传：社交恐惧症患者的一级亲属，患病风险要比正常人偏高很多，说明有遗传的可能。????????2.原生家庭：孩子生活环境比较卑微，总是责骂，给予不了一定的肯定，孩子性格就会比较孤僻，总把负面情绪跟自己结合起来。??????随着社会大众对于心理健康的逐步重视，心理疾病已经不...

社交槽也会热胀冷缩吗?社恐应该多喝热水吗?

社恐应该多喝热水吗?今天分享的书籍是《温度心理学》作者:汉斯·罗查·伊泽曼2023年第43本书一本有趣的科普书籍,作者聊了很多温度是如何影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。只要用手握住热饮,就能感到对方与自己更亲近。或许正是这微妙的温度提升,能够让人更想社交一点点...

无法与人正常沟通怎么办?丨社恐自助手册

丨社恐自助手册能够与其他人交流对心理健康和幸福非常重要。它可以让你与他人建立人际关系,并有助于防止孤立感和孤独感。与他人的联系是自我表露、联系、依恋、亲近、亲密和爱的基础。那么,如果你觉得你自己无法与人交流,这意味着什么呢?有很多因素可能在起作用,从社交技能的问题到过去糟糕的人际关系经历。

李松蔚:心理咨询可以给出常识的声音

“社恐”真的是个病吗?从本科开始,我们就可以去心理学系的各个研究室旁听组会,我好像从一开始就选了临床心理学的教研室,然后一直待到了博士毕业。我具体的研究方向是社交障碍,也就是我们现在所说的社恐。我当时的导师一直都在研究这个问题,而我对自己的社交很好奇,所以就跟着研究了。