如何鉴别健身教练是否专业靠谱?结合知乎

退一步说,健身本身是个长期的过程,比如瘦子增肌,也要经历先增肌增重再刷脂的反复过程,没个半年一年很难有明显成果。短时间内就能达到理想的目标,你当你是充气娃娃?如何才能有效筛选教练?1.他有没有主动了解你的训练目标。说通俗点就是,他有没有问过你:你想练成什么样?每个人的目标都不同,有的人希望增...

知乎爆款指南:从零开始到知乎大V,背后有哪些可复用的引流秘诀

这个相当于就是利用知乎小范围测试的漏洞,短时间内给回答达到一定的赞,符合知乎的推荐机制对赞数的要求,知乎会把该回答推送给更多用户。至于之后回答是否获得高赞,就要回归你回答的内容,以及是否善于引导用户点赞。但有一点注意,冷启动过后就不要再这样求赞了,知乎反作弊机制还是很严格的。而且知乎对处罚过的账...

程序员健身指南大全(万字版)

而且,本文也不限性别,虽然从生理上来讲,男性比女性更容易增肌,但女性读者要增肌,也是需要同样科学的训练。为什么要有程序员健身指南?其实我在起这个标题时,是有点犹豫的,因为我这个指南的通用性很强,并不只是程序员才能读。但是根据我当程序员多年的经验,程序员相比起其他职场人士,更少的关注自己身体健康,更别...

为什么健身的人都大量吃鸡蛋,一天吃多少个合适?本文告诉你答案

而来自山东的小东就没有这么幸运了，他的肾衰竭发现时就已经是晚期了，目前只能靠透析维持生命。小东悔不当初，痛诉自己不该为了增肌而长期大量摄入蛋白，然而为时已晚，一切都来不及了。因为大量摄入蛋白而导致肾损伤的例子不在少数，对于不健身的人群而言，不是很能理解，为什么健身就要大量吃鸡蛋补充蛋白质？为什么...

“医患关系”高居榜首?知乎用户医疗健康话题全分析

从行业职业经历来看,剔除掉不规范的数据描述,有效数据有232条,约占到全部数据的四分之一。医疗行业从业者包括医疗器械、制药企业和医疗美容等;从事健康相关的包括健身瑜伽等;媒体行业包括记者、编剧、摄影、电影等。从数据上看,男性用户比例高于女性,知乎中男性用户更关注医疗健康类话题,刚刚步入职场与处于事业...

健身与健康经验分享:健身的科学哪里找

健身资讯纷至沓来在西安研究生在读的李朋是一名健身爱好者,但是她的健身锻炼却不是在大多数人选择的健身房,而是在学校的操场和寝室,“一个keep就都搞定啦(www.e993.com)2024年11月19日。”她所说的keep是一款人气很高的手机健身软件,“在刚开始使用时,会需要输入自己的身高、体重,了解减脂、增肌等不同的需求,局部改善或是全身塑形这些信息都...

健身房搭讪和被约的经历,污的辣眼睛!

你这得喝增肌粉吧,才能练的这么快。嗯嗯嗯,增肌粉天天喝。不好啊小伙子,伤身体的,你年轻还不懂balabalabala…里面有激素balbala…嗯嗯嗯,以后不喝了。鹿先森:那天我在练铁区刚练完九组卧推六组飞鸟破健身房连空调也不开我把背心脱了站在镜子前观察自己的曼妙身姿正在我转身的时候突然一只手缓缓的...

知乎上的美臀小姐姐,我帮你们勾搭过来了

健身也不在于每天苦练好几个小时,毕竟我们也不是专业的运动员。而且肌肉是需要时间来休息恢复才能增长的,更在于你对健身这件事的态度重视与否,以及每天能否坚持下来。并且她也在知乎上强调说:“有空的时候就去练一两个小时。”确实时间挤挤是会有的,关键在于我们对健身的态度,如果你觉得可有可无,那么自然就会荒...

2021咖啡健康化趋势洞察报告

减脂、增肌、熬夜、乳糖不耐受人群为健康提高对咖啡新品期待值·减脂、增肌、熬夜、乳糖不耐受四类人群健康关注度更高,对咖啡新品更加期待,是未来拉动咖啡消费的潜力用户群。咖啡市场新争夺减脂、营养、亲和人体成三大细分“健康赛道”·咖啡健康价值的认知强化,成为带动咖啡市场发展的新引擎,也激活了产品创新...

他在淘宝开店帮人“变胖”,全网吸粉百万

2016年4月,卓叔正式从某大厂辞职,将分享增肌健身知识,作为自己的正经事业,并且开始全心经营自己在2015年开的淘宝店“卓叔瘦人增重店”。关于一日三餐,甚至一日六餐的推荐,卓叔会经常分享各类补剂产品,比如蛋白粉、增肌粉等。但是,受困的瘦子们对于阅读文字和产品推荐并不满足。