那个连登14次春晚的歌坛巨星,如今家产被拍卖“住进”养老院,发生...

夺冠后,解晓东说:“回到熟悉的舞台上,回到自己习惯的工作环境中,本身就得到了疗愈,(情绪)会有一个很好的出口,不管本身有没有病(抑郁),我觉得对身体都是有益的。”他在舞台上重获信心和能量,也真正走出了抑郁症的困扰。之后,他两次登上央视春晚的舞台演唱歌曲,但没能重拾昔日的辉煌。解晓东平静地接受了...

难过不一定抑郁,抑郁一定很难过

和别人面对面地谈谈你的感受,这一简单的行为可以在缓解抑郁和远离抑郁方面发挥重要作用。2.即使你不喜欢,也要努力跟上社交活动通常当你抑郁的时候,躲在自己的壳里会让你感觉更舒服,但是和其他人在一起会让你感觉不那么抑郁。3.找到支持他人的方法得到支持是件好事,但研究表明,如果你自己提供支持,你的情绪会...

知乎高赞回答:“如果给抑郁症患者一千万,他会痊愈吗”

Emmmm……这些话,倒也不是什么坏话,但是对于抑郁来说是没有任何缓解作用的,可能还会起到反作用。如果你身边有抑郁症的朋友,在没有专业能力、也不了解的情况下,不会说可以闭上嘴不说。如果想帮忙,最好的方式可能就是陪伴、倾听、给对方一些安全感,更重要的就是求助科学和医学。结语抑郁症是一种明确的精神...

男性得了抑郁症,不想求助怎么办?丨心理自助手册

照顾宠物也能让你脱离自我,给你一种被需要的感觉——这两种都是治疗抑郁症的良药。5.加入一个互助小组与他人一起应对抑郁症可以大大减少你的孤独感。你们也可以互相鼓励,就如何应对问题给出和接受建议,并分享你们的经验。6.邀请某人去看球赛、电影或音乐会还有很多人和你一样,在寻求帮助和交朋友时感到尴尬。

我们还能如何对抗抑郁?丨抑郁症自助手册

听音乐做一些自发而有趣的事情应对抑郁症的技巧3:动起来当你抑郁时,起床似乎是一项艰巨的任务,更不用说锻炼了!但锻炼是一种强大的抑郁症战士,也是你恢复的最重要的工具之一。研究表明,有规律的运动可以像药物一样有效地缓解抑郁症状。它也有助于防止复发一旦你好了。

冥想疗法能够缓解精神疾病吗(4)?

因此,冥想不仅改变了参与训练者的大脑结构,还改变了他们的感觉(www.e993.com)2024年11月5日。冥想已被证明有助于改善抑郁症和焦虑症的症状。并且,冥想可以防止前额叶随着年龄的增长而萎缩:50岁的冥想者,和25岁的年轻人相比,前额叶的灰质一样多。通过研究,SaraLazar发现从神经学的角度来说,静坐冥想是真的能够通过改变大脑,来改变人的整个...

抑郁症患者:深渊之中的自救

“每日一遍,防止抑郁”——我们早已对这个梗见怪不怪,以此命名的搞笑短视频,也在B站、知乎等平台屡见不鲜。抑郁,早已成为网络流行语。“人均抑郁症”“网抑云音乐”“又emo了”……总之,这个话题永远不缺热度。但是,当这种情绪郁结、恶化成一种疾病时,抑郁症患者要面对的,是绝望与死亡的深渊。无论是高中校园...

我与抑郁症男友,没有捱到新天地

正因此,初识阿树的时候,一切问题在我看来好像都是可以轻易逾越的小山丘——我自己也有过站在悬崖边缘的时刻、我有过患抑郁症的很好的朋友、我一向被人称赞共情能力强……只需要进行一些简单的、系统性的学习,我一定可以轻松应对。更何况,抑郁与其说是一个问题,未若说是一种特质,甚至更接近我欣赏的特质。我认识的...

为什么那么乐观爱笑的人,会得抑郁症?| 心理自助手册

听音乐做一些自发而有趣的事情应对抑郁症的技巧3:动起来当你抑郁时,起床似乎是一项艰巨的任务,更不用说锻炼了!但锻炼是一种强大的抑郁症战士,也是你恢复的最重要的工具之一。研究表明,有规律的运动可以像药物一样有效地缓解抑郁症状。它也有助于防止复发一旦你好了。

知乎上的100条简短深刻的神回答

可以有不完美。15、对于爱情,放下的瞬间是什么样的?“在离别的车站,她上了车,我没有像以往那样目送那班车到消失,而是头也不回的走向家的方向。”16、你最深刻的错误认识是什么?以为自由就是想做啥做啥。后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候,他做的事情总是在受习惯和即时诱惑的影响...