不要再刷短视频了,真的会越刷越抑郁!

上行比较,没有得到良好的引导,便会滋生对生活的不满,挫折感,焦虑等等负面情绪,这些负面情绪迟迟得不到改善,就极可能引发不同程度的抑郁症和焦虑症。刷短视频刷出来的焦虑到底能有多严重?上述的中学生并不非个例,目前中学生这类心理健康问题比我们想象中更为普遍。根据2022版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

心理学家认为,跨出自己的舒适区是成长的必要步骤,但是操之过急则可能会适得其反。抽出时间来检查自己的敏感程度。你可以每天抽出半小时,在结束情感探索后,让自己休息休息或者做些喜欢做的事情,换换心情。因为不适和困难而刻意忽视自己的敏感情绪时,请及时做好记录。拖延通常是由恐惧造成的。人们会因为担心遭遇不...

难过不一定抑郁,抑郁一定很难过

其实早期抑郁症患者症状不严重及时疏导,可以回归正常生活,但是如果一直无法得到帮助或者无法逃离眼下的其它困境,会越来越严重。抑郁症不是“心灵感冒”这么简单,有病就要看。应对抑郁症当你沮丧的时候,你不能强迫自己“振作起来”但这些应对策略可以帮助你应对抑郁,让你走上康复之路。为什么应对抑郁症如此困难?抑郁...

长大后和父母不亲近的人,都经历过这1种绝望

如果父母否认了孩子的情绪,或者指责谩骂,时间长了,孩子会被压垮,或者在长大之后也采用类似的方式对待自己身边的人。很多人不愿意承认,当我们把对方的情绪打回去的时候,实质上,是为了让对方自责,从而淡化自己脆弱和无能的事实。而所造成的恶果是,倾诉者会受伤,感到不被理解,甚至是抑郁,想从关系中逃离。这就是为什么...

一个精神科医生的自述:抑郁的孩子,大多是遇到了这三道坎

而在这些情况下的孩子都有一个共同点是:不被关注。就是这种缺少爱的状态,很可能会成为让其抑郁的最大诱因!家庭问题研究专家史蒂夫·比达尔夫写过一个案例。一个男孩的父亲是一位显赫的医学专家,一年之内有八个月的时间在外奔波。有一次小男孩生病了,反反复复一直不见好转,医生也找不到原因。

知乎高赞回答:“如果给抑郁症患者一千万,他会痊愈吗”

上面第一点已经明确了,抑郁症是一种疾病(www.e993.com)2024年11月16日。它的症状之一是会表现得不开心,消沉,还会让人产生绝望感,对自己以往感兴趣的事情都觉得乏味而无聊。比如说你以前很喜欢玩游戏,现在你看都不想看。以前你喜欢干饭,现在你吃什么都觉得味同嚼蜡。一个对于生活中绝大部分事情都丧失兴趣的人,对金钱也会是同样的态度。

儿童也会得抑郁症吗?出现这些行为要警惕

但是在我们不知道的情况下,他们可能变得烦躁易怒、与同学关系不良、常常哭泣、出现自残行为等,从而导致上课注意力不集中、精神状态逐渐颓废……当成绩直线下降时,才引起了家长们的高度重视,家长们不禁疑惑,儿童也会得抑郁症吗???的确,儿童也会出现抑郁情绪。这种情绪是一种不愉快、悲伤、痛苦的体验,典型的表现是...

轻度抑郁症的人,多半会有3句“口头禅”,希望你一句没有说过

其实,很多人在深陷抑郁之前,或多或少会出现一些抑郁情绪。类似于情绪低落、空虚,疲惫,充满负面想法等。这些抑郁情绪,就像一个提醒,提醒你:你快要撑不下去了;你需要停下来休息了;哈佛大学詹姆斯·S.戈登教授说过:“抑郁可以是一种危机,既是危险,也是机遇。它更像是一个人生旅程,有一些人在这里,改变了固有...

我是一名医生,我得了抑郁症

住院期间要上交手机。小美的生活前所未有的规律起来:规律服药,规律作息,规律“放风”。上午做康复治疗,午睡醒来吃完零食就自由活动,看看电视、下下棋、画画、练毛笔字。“就像退休生活。”病房里的病友都很友善。她甚至觉得大家都是正常人。“我告诉你,得抑郁症的人,大多数都是很善良的人,把压力、负面情绪留给自...

乔任梁崔雪莉具荷拉……当抑郁症来袭,我们该怎么做?“知乎达人...

2016年9月,演员乔任梁被发现在家中自杀身亡。他的死亡将“抑郁症”一词带入公众视野。今年,两位韩国艺人崔雪莉、具荷拉相继自杀,将生命定格在花季。一再发生的悲剧提醒我们:抑郁症,不可轻视。作为植物学科普内容的资深创作者,网友们习惯了用“知乎植物领域第一人”、“知乎花神”来称呼蔓玫。但大家可能不会想到的...