知乎问答丨游泳真的能减肥吗?
所以游泳的技术掌握好,能够持续的训练40分钟以上,才能有效的消耗脂肪,真正看到游泳减肥的效果。2.饮食不节制有人认为游泳会导致脂肪层加厚,其实这种现象只有长期在水中进行训练的专业游泳运动员,才会适应性地增长皮下脂肪厚度,用来阻止热量的流失。而作为普通的游泳爱好者,游泳并不会长脂肪层。瘦不下来的真正原因...
初学者如何判断游泳教练是否靠谱
靠谱的游泳教练,一开始会和你讲游泳的基本原理,并根据你的实际情况帮你把游戏基础打好。之后会根据你的想法帮你规划训练计划。然后...师傅领进门,修行靠个人了。——知乎用户程玎3.好的游泳教练,是基本不用身体触碰、训练有素、循序渐进的。宁愿不会不学,也不要乱学乱练。4.我觉得在大学里有实习代课...
如何将英语课上得有特色?知乎上点赞最多的答案这样说
可以类比足球教练。各种单项训练,脚内侧、脚外侧、脚背,传切、二过一、反越位,各种任意球、战术套路,林林种种。教师需要多做一些的是传授知识,因为足球已经是国际语言,跟文化差异基本没有关系。另外,语言的专项训练更需要重视举一反三的能力,毕竟其复杂度要高出足球N个数量级。说到区别,教练好比开的是电力机车。因...
儿童多长时间能学会游泳?
知乎上一位叫“梦觉”的广东专业游泳教练,他写了一篇文章,大概意思是,中国孩子学游泳有点太急于求成了。看看他的文字,挺生动的:为什么在中国小孩学游泳多数从蛙泳开始?而国外发达国家小孩学游泳多数从自由泳开始?说一个重要因素对初学者来说,蛙泳见效快。因为我教学员都是先教蛙泳,第一次听说有先教自由泳...
“无腿蛙王”代国宏:将生命认知教育作为终生事业
退役之后曾担任游泳教练代国宏“无腿蛙王”的名号,是他用双手创造出来的:2010年全国残疾人游泳锦标赛,当时他代表四川残疾人游泳队出赛,首次参赛就夺得了男子100米蛙泳金牌。随后他在大大小小赛事中表现出色,多次夺得蛙泳冠军,获得了“无腿蛙王”的美誉。
泳联的“水逆”
九字班的林晓(化名)用“义愤填膺”描述他看到知乎问题时的心情(www.e993.com)2024年7月31日。身边好友是泳联教练的他,对这个学生社团向来颇有好感。“他们的教练教同学游泳是有热情的。”他说,“泳联对我来说,也是学游泳、学新的泳姿、认识更多朋友的最好途径。”知乎相关提问图源知乎11月12日,原问题的表述被修改为“如何看待清华...
CBA也出了个泳人内线 胡金秋:邓肯?NBA我不熟
胡金秋对游泳的喜爱,近乎偏执。曾经是因为兴趣,现在更多的是因为职业。进入专业队之后,只要有条件,他几乎每天都要游一游。之前他曾因心率过速动过手术,他说游泳能够提高心肺能力,有助于自己的表现。除了下河游泳,胡金秋出现的最多运动场,就是篮球场。“上学的时候,离家100米就有个水泥篮球场,我天天去。”...
俄体操队总教练新冠病毒检测呈阳性 俄体育部关闭训练基地
原标题:俄体操队总教练新冠病毒检测呈阳性俄体育部关闭训练基地2日,俄罗斯体操队总教练安德烈·罗季奥年科及一名体操运动员新冠病毒检测结果呈阳性。俄体育部随后发布声明,已关闭体操队和花样游泳队所在的“诺沃格尔斯克”训练基地并对其进行彻底消毒。基地内运动员已停止训练,进行医学隔离。(总台记者王斌王毓韵)...