高血压老人能喝茶吗?全面解析女性患者的适宜饮用方式

乌龙茶具有张血管、降低血压的效果,能有效缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。但是,由于每个人的体质和病情不同,对茶饮的适应性也各不相同。因此,患有高血压的人在选择茶饮时,应注意以下几点:1.选择优质茶叶:优质的茶叶种类繁多,可以选择一些名优茶,如西湖龙井、铁观音等。这些茶叶品质好,含有较多的茶多酚和其...

一年拿下上亿美元市场,镁元素到底有啥来头?

研究显示,镁可辅助色氨酸转化为褪黑素,从而调节人体的昼夜节律;其次,镁能够减少大脑中HPA轴的皮质醇分泌,帮助缓解因压力激素过高导致的睡眠问题,并通过刺激GABA神经元的受体促进GABA释放。GABA作为一种抑制性神经递质,有助于维持睡眠不被唤醒,补充镁不仅能提高血液中的镁浓度,还能降低皮质醇水平,从而改善睡眠质量。在...

知乎问答|(3) 高海拔徒步有哪些注意事项?

主要症状有头晕、头痛、耳鸣、恶心、呕吐、脉搏和呼吸加速,四肢麻木,严重的可引起昏迷。吸氧后症状可缓解。又可分为高山反应、高山脉水肿、高山昏迷、高山高血压、高山红细胞增多、高山心脏病、慢性高山适应不全混合型等七种类型。最要命的当数高山肺水肿和高山脑水肿,这两种高山病发病快,死亡率较高,要给予足够的重...