为什么越来越多孩子抑郁?家长应该怎么做?
临床试验表明,Affron??藏红花提取物无论对正常人群还是抑郁人群,都有改善情绪、提高睡眠质量的作用。另外有研究显示,藏红花在临床有效率和临床治愈率和抗抑郁药相比无明显差别,同时安全性相对更可控,不良事件发生率和安慰剂相比没有明显差别,相比抗抑郁药相安全[10]。03、矿物质锌在中枢神经中含量丰富,对神经...
象牙塔尖的忧郁——博士生抑郁体验的叙事研究
当下,关于抑郁的“敏感”和“污名”依然存在,发挥社会学的想象力,将抑郁给博士生带来的“个人困扰”上升到“社会论题”显得尤为必要。基于此,作者尝试通过深描博士生在面对抑郁、与抑郁相处以及寻求疗愈过程中的内心体验,分析造成博士生抑郁问题的社会根源,探索博士生抑郁问题的发生机制和缓释之道。摘要:在世界...
确诊抑郁症后,我把签名改成了“好好活着”(文末有赠书)
在药物治疗和精神陪伴的双重治疗下,母亲的抑郁症开始好转,困扰她近四十年的失眠也得到缓解,「不用服药也能睡上五六个小时。」更多的农村女性,可能没有故事里的母亲那样幸运。她们一辈子忽视自己奉献家庭,也被家人忽视,长期着忍受失眠和其他精神上的痛苦和折磨,却由于认知和心理治疗资源的匮乏,无法得知自己患了抑郁...
李玟去世,我们对抑郁症还有太多偏见和误解
某种程度上,中国社会仍然缺乏将抑郁症作为一种难以治愈疾病的心理准备,更不用说必备的科学素养了。据世界卫生组织估计,全球已有约3.5亿人被抑郁症困扰,每个人在一生中患上一次抑郁症的比例更是超过了10%,每年全世界都有超过100万人因抑郁症自杀身亡。《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示:2020年,...
人类对抗抑郁症的路,还有多远?
在抑郁症无远弗届的侵略性面前,各个人群都概莫能外,这和你在哪个行业工作没有本质性联系。当然,过大的工作压力有可能诱发很多疾病。但适量的工作对抑郁症甚至是一个正面因素。《牛津通识读本:抑郁症》指出:“研究表明,对很多人而言,就业对抑郁症的发展可能具有保护作用,而失业或社会经济剥夺等应激因素可能会增...
我与抑郁症男友,没有捱到新天地
正因此,初识阿树的时候,一切问题在我看来好像都是可以轻易逾越的小山丘——我自己也有过站在悬崖边缘的时刻、我有过患抑郁症的很好的朋友、我一向被人称赞共情能力强……只需要进行一些简单的、系统性的学习,我一定可以轻松应对(www.e993.com)2024年10月18日。更何况,抑郁与其说是一个问题,未若说是一种特质,甚至更接近我欣赏的特质。我认识的...
拿什么拯救你的睡眠|3.21世界睡眠日
但值得欣慰的是,如今治疗“睡眠障碍”已经有了一套行之有效的程式:大部分人可以自我调整,主要包括练瑜伽、体育锻炼、饮食调整等;如果这些非药物治疗没有达到效果,需要专业人员的心理教育谈话、咨询治疗共同协助;一段时间的谈话治疗还是不能让患者很快睡眠,药物治疗可以起效。更值得高兴的是,在心理咨询费用动辄50分钟便...
大失眠时代:仅1成年轻人能一觉到天明
睡眠医学专家、北京大学第六医院院长陆林介绍说,“健康人如果长期处于‘睡眠剥夺’状态,2点睡7点起,将来可能会增加得抑郁症的风险。反之,抑郁症病人的早期症状也表现为睡眠问题。因而,可能是睡眠减少导致抑郁,也可能是抑郁已经开始,你不知道,只是在睡眠方面表现出来。”...
中国新闻周刊:今天天你失眠了吗?
睡眠医学专家、北京大学第六医院院长陆林介绍说,“健康人如果长期处于‘睡眠剥夺’状态,2点睡7点起,将来可能会增加得抑郁症的风险。反之,抑郁症病人的早期症状也表现为睡眠问题。因而,可能是睡眠减少导致抑郁,也可能是抑郁已经开始,你不知道,只是在睡眠方面表现出来。”...
“没文章,我们就像没子嗣的妃子”?中国博士群体抑郁调查
在作者看来,博士生寻求治愈的过程经历了从一元到多元,从线性到复杂时间观的转向过程,高度依赖于他人的理解和支持。无疑,道德秩序的破碎与重建,是理解博士生抑郁体验发生与治疗机制的关键。对博士生抑郁风险的关注,需要理解他们的道德处境,突破不利于潜心研究、盲目追求成果数量的培养和评价机制,重塑健康的学术文化,为博...