我劝你不要再刷短视频了|成瘾|多巴胺|戒断|纹状体|成瘾性_网易订阅

并不是努力一定会有所得——它会受到很多因素的影响。如果保持着这种思维,你就会在每一次的「付出」时,不断地累积期望。期望累积得越高,所带来的负面结果,也就越强烈。更好的方式是什么呢?把你的行为,当做一颗种子。你种下它,给它提供阳光、土壤和水分,等待外界条件合适的时候,自然地萌生出来。能长出...