一天只睡4小时,高手如何进化睡眠功能? |【经纬低调分享】

想着重提醒的是,千万不要把「熬夜」变成习惯,长期熬夜会让睡眠不规律,医学上归为睡眠时相推迟综合征,继而引发各类健康、心理问题。放不下手机,报复性熬夜的年轻人们,建议把「熬夜会让你又丑又笨又穷」贴在床头警示;工作原因总熬夜的打工人,建议一定多关注身体,更要保证健康饮食和运动,补充元气和体力。无论...

小红书这三个年度流行词,隐藏着中国人40年生活进化史

广播和音乐则不同。《蔷薇处处开》《甜蜜蜜》谁都能听。主流媒体扮演推手。《北京晚报》在1980年搞“新星音乐会”,“歌星”成了流行词。5年后,“红锦杯羊城新歌新人大赛”在广州举办,为94年广州歌星崛起埋下伏笔。音乐,是那个年代社交最好的佐料。制造流行歌、传播流行歌的报刊、广播和盗版磁带,自然是大众娱乐...

知乎女神身陷「美貌诈骗」:她是怎么把自己P到妈都不认识的?

我的妈呀真的被吓到,普遍流传的那几张差别可以说是巨大,完全不是一个人了。不过我还去tb看了回放,实话实话她说话的时候嘴巴真的很奇怪,眼睛也不是很大,仪态气质也一般,客观来说真就不咋好看,甚至生活中一半以上的女生应该都比她好看...微博134万粉丝这位姐怎么做到的?人设是不能少的,知乎红人这几天...

知乎900 万热门:如何熬过生活中最苦的时期?

“等过了这一关,迎来新生,我一定要去周游世界,不加班不熬夜,这个世界真的很可爱,我真的很想活下去。”现在再想起那段在谷底的日子,记忆中带着些许盐味。这些年来,北京犹如气球被无限吹大,通州、燕郊、通天苑、雄安……随着它的急剧膨胀,房价高居不下,地铁越来越挤,生活越来越快了。偌大的京城里,有人破...

大学生暑假现“报复性熬夜”:越熬夜越兴奋 越放纵越伤身体

陈景页是集美大学学生,她表示自己从放暑假开始频繁熬夜,没有一天早于凌晨1点入睡。如此频繁的熬夜使她感觉到自己皮肤变差、瘦不下来。“皮肤保养、控制饮食,在熬夜面前仿佛都失去了作用。”虽然天天熬夜,但回想起熬夜时光,陈景页却说不上自己具体做了什么。看看微信、刷刷微博、逛逛知乎……陈景页从一个网络社区“...

知乎女神身陷「美貌诈骗」——她是怎么把自己P到妈都不认识的?

不是普通好,是非常非常非常非常非常好尽管瘦,但并不干瘪整体非常匀称,该大的大,该瘦的瘦不得不说,我一个女生看了都想流口水身材比例也不错个子高、手长腿长不过,知乎和虎扑不一样光是凭借美貌和身材,施子怡或许不能那么火但是她偏偏还是个有才华的“文艺美少女”...

重大“静音”事故发生后,医生的针头戳进了我的耳膜

当时,我的第一反应是耳机坏了,准备拔掉耳机站起来活动一下。但就在站起来的瞬间,我感觉天旋地转,恶心极了,难受的感觉涌上天灵盖,让我直想吐。难道寒假整天宅在家里,熬夜追剧,作息不规律的我,已经虚弱到了这个程度?补个觉或许就能缓一缓!说躺平就躺平,我安然地躺下来休息了。

明码标价的“恋人”:哄睡通话最贵超125元一小时

“这么晚来点单,是不是心情不好呀?”对方语气温柔,摆出一副倾听的姿态,毛昕然的倾诉欲前所未有地高涨。她缩在被子里,一边打字一边哭,舍不得放下手机,紧紧掖着被角,生怕漏出一点手机屏幕的光,让宿舍里的其他人知道她熬夜,“不自律。”那时的虚拟恋人服务还不算太贵,这一单半个小时,毛昕然只花了8元。

正在被心理病“杀死”的都市青年

抖音和知乎里的美好生活未必是骗局,但那是来自不同圈层的传奇故事,对应着各异的游戏规则和技能门槛。而那些初来城市、自嘲为“小镇做题家”的年轻人,“一路往上读,读到了博士出来,突然看到健身教练过得好美好,插画师过得好好,但我一无所有。他不知道为什么我是博士,我却过得不好”。

互联网与中国后现代性呓语-虎嗅网

如果这种主播的使徒制真的是一种落后的模式,那么为什么辛巴直到2020年末陷入假货风波之后才放缓了增长,而不是早早地就在市场竞争中淘汰?现在,让我们带着理性的批判来聊聊这个话题。2、作为商品的“人”与公司的关系抛开土味风格视频(内容)本身不谈,我们接下来要聊的是土味生产方式。因为从理论上来讲,如果...