长期熬夜等于猝死?如何补救熬夜带来的伤害
2020年8月22日 - 新浪
6)众所周知的,因为用眼过度,疲劳导致眼周血流不畅,代谢不及时产生的眼袋和黑眼圈。即使是身体没什么健康隐患的人熬夜,也会导致记忆力下降[1]、精神不振、情绪暴躁易怒。另外昼夜节律异常是心血管疾病的危险诱因之一[2],除此之外睡眠时间不足或失眠时,就会严重影响大脑的合成和恢复过程。大量的研究表明,睡眠剥...
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6)众所周知的,因为用眼过度,疲劳导致眼周血流不畅,代谢不及时产生的眼袋和黑眼圈。即使是身体没什么健康隐患的人熬夜,也会导致记忆力下降[1]、精神不振、情绪暴躁易怒。另外昼夜节律异常是心血管疾病的危险诱因之一[2],除此之外睡眠时间不足或失眠时,就会严重影响大脑的合成和恢复过程。大量的研究表明,睡眠剥...