每天吃"六两粮食四两肉"?"长寿食谱"受质疑
2012年6月5日 - 中国经济网
对此,很多营养学家并不认可,质疑的焦点在于:食谱建议的热量太高和动物营养过多,不利于大部分人的身体健康。中国营养学会致电本报健康周刊表示,《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,成人每日能量推荐摄入量为2100—2400千卡,蛋白质65—75克,脂肪占能量的20%—30%。卫生部发布的营养与健康调查显示,我国居民平均每天...
详情
这样吃,能让逆转疾病、延缓衰老|脂肪|海藻|绿茶|营养素|膳食纤维|...
2023年1月4日 - 网易
书中推荐非常多的美国蔬菜和食物,还做了一个28天的食谱,但对国内不适用,只保留了一些基本建议,可以用来调整自己的饮食结构。刚才看下去年的直播数据,去年在两个视频号上刚好直播了100场,在将近160万人在直播间观看,将140万赞同,明天我把到目前为止的直播都做个列表,以方便查询。提示一下,只有关注两个视频:...
详情
首届潇湘“五老”万寿宴举行
2014年3月28日 - 湖南日报
主办方还发布了“湖南快乐老人长寿食谱”。该食谱由湖南省营养学会副理事长、中南大学湘雅二医院营养科原主任唐大寒教授精心制作,包含养生粥10道、养生汤10道、滋补荤菜10道、营养蔬菜10道。
详情
中科院科学家所荐食谱被指会吃成胖子
2012年5月31日 - 新浪新闻
“何氏食谱”推荐中国人均每天营养标准的参考值是营养3300大卡,中国营养学会推荐的摄入量则为2100-2400大卡(18岁以上),两者每天相差900-1200大卡,相当于多吃一半的饭量。哈佛大学营养流行病博士宁毅表示,如果按照这样的吃法,5年摄入相当于“多吃了”410公斤-547公斤的蛋白质,或者“多吃了”410公斤-547公斤的碳水...
详情
首届潇湘“五老”万寿宴快乐开席
2014年3月27日 - 红网
作为首届潇湘“五老”万寿宴的重头戏之一,主办方还在宴会期间首次发布“湖南快乐老人长寿食谱”。该食谱由湖南省营养学会副理事长、湖南药膳食疗研究会副会长、中南大学湘雅二医院营养科原主任唐大寒教授精心制作,包含养生粥10道,养生汤10道,滋补荤菜10道,营养蔬菜10道。对老年人饮食,唐大寒强调,老人一定要防止食物过量,...
详情