晚安茶有助眠作用吗-晚安茶有助眠作用吗百度百科

薰衣草茶、柠檬香草茶、茉莉花茶和茶树菊花茶都是一些可以帮助减轻虑和失眠的好选择。选择适合自己口味的茶叶,并根据个人惯选择晚上饮用,都能更好地帮助入睡。但需要提醒的是,每个人的身体状况是不同的,对茶叶的反应也会有所不同。如果长期存在严重的睡眠问题,建议咨询医生或专业的中医师进行指导。安神助眠茶有用吗...

我是一名医生,我把自己送进精神病院

今年以来,仅出现在媒体报道里的自杀医生接近两位数,他们之中包括有三甲医院副院长、二甲医院外科主任医师、中医院推拿科医生、乡镇卫生院医生、村医……他们生前有抑郁倾向,甚至有过多次轻生行为。很多综合医院都设置了精神科&心理科,医生如果出现抑郁症状,应该可以第一时间得到干预和治疗。事实上,是这样吗?倾诉第...

“抑郁像只黑狗,一直咬着我不放”|抑郁症缠身的人都是怎样的?

大量病患病症显示,当患有抑郁症时,患者生理上也会出现失眠、头晕等症状;而痊愈的人在生理上会有明显的改变:结束了长期的失眠、嗜睡,有运动的主动性。因此,健康的生活条件:合理补身、尽可能运动也显得尤为重要。哈佛大学医学院精神病学家发表在《美国精神病学杂志》上的一项研究发现,锻炼越多的人抑郁的可能性就...