医学博士的最佳营养方案,告诉你哪些食物可以吃,哪些不能吃?

从营养学的角度讲,没有什么比内脏更适合为漫长的冬天做准备。动物内脏富含维生素,特别是脂溶性维生素,可以在我们的脂肪中储存好几个月。从表中可以看出,水果、蔬菜中的养分含量和动物内脏中的不在一个数量级上。对成人来说,这些菜肴最大的好处就是可以有效抵御疾病;对孩子来说,它们能够激发基因(生长)潜力,好处...

爱吃冰淇淋怎么办?营养师教你这样吃,少胖10斤

当然,作为一只接地气的科普狗,我还会告诉你更多营养师吃冰淇淋的秘诀,让你一个夏天少胖10斤。1.买冰淇淋:看配料表总体的选购原则一定记得看食品包装:①首先,建议最好购买小包装;②其次,选择热量相对较低的,含反式脂肪酸、糖、色素相对较少的;③最后,尽量选择配料表第一位是生牛乳或者牛乳、灭菌乳、酸...

配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了|酸奶|茶饮|牛乳|饮品|香草|...

在冰勃朗的“营养成分表”里,每100克能量为1006千焦、蛋白质1.8克、脂肪23克,脂肪含量是蛋白质的12.8倍。市面上的巴氏杀菌乳和灭菌乳,蛋白质和脂肪的比例通常接近1:1。加了冰勃朗的奶茶口感更丰富醇厚?是的,因为脂肪更多。冰勃朗的营养成分表。(图/网店)最后看一看配料表。冰勃朗配料表的前5位分别是饮用水...

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礼盒整体包装选用FSC森林认证来源纸张,可降解、可二次利用,礼盒内含乐了“妆+食”的组合,乐了益生菌+新品焕能多效修护精华霜,让皮肤由内而外平衡健康,这是乐了品牌的可持续,也是美力可持续,更是自然的可持续。胶囊茶语新生代茶与美学品牌胶囊茶语推出新品:中秋茶礼“月圆茶满”。据了解,新品中秋茶礼“月...

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知乎中秋礼盒以“明月相知,不亦乐乎”为主题,礼盒选用APP同款主色调,颇有知乎韵味。此外,礼盒内包含一个实用又方便的工具箱,一个蓝牙音箱运动表带以及四枚中秋月饼。字节跳动字节跳动中秋礼盒以“生活无境”为主题,以月亮的阴晴圆缺为灵感,寓意生活具有多样性,不同经历皆为圆满。