轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
要知道,持续性的失眠、断食只会害了自己,损害健康,对身体无益。不想干了累死了有人说,抑郁症的反义词,不是快乐,而是活力。患有抑郁症的人,常觉得不仅身体累,心里更累。他们外表看和普通人没有区别,该上班上班,该生活生活,但他们的内在早已丧失活力。他们会在周末的日子里,变得非常懒散,不愿出门、不...
普洱茶瘦大腿有效果吗?女生知乎分享经验
产后喝普洱茶对瘦肚子是否有效果这个问题没有一个明确的来说答案,因为每个人的瘦腿身体情况和代谢率都不同,效果会因人而异。然而,茶叶中的很好的一些成分和作用机制可能有助于产后瘦肚子。茶叶中含有一些有效的是没有生物活性物质,如儿茶素和***等。儿茶素是一种抗氧化剂,可以帮助减少体内脂肪的这样沉积,并...
美版知乎:中国人喜欢黑人吗?中国网友:不歧视,但别结婚
中国人喜欢黑人吗?这取决于!对于大多数中国人来说,我们不会说,也不会看到很多外国人,更不用说黑人了。大多数人对喜欢与否都没有感觉。政府和媒体不会报道特定人群的负面消息。所以大多数中国人除了是黑人之外,对黑人没有任何看法。是的,我不得不说,在地铁、马路上或中国的任何地方,都会发生一种普遍的现...
知乎高赞:那些不遗憾的人都是怎么做的
简介:200w人因为她而厨艺越来越好,致力于做最有温度的美食号。每天教你一道菜,365天都不重样,新手零失败。手把手教你花最少的钱轻松做大餐,让下厨变得更容易!你想吃的这里都有:1.想越吃越瘦的女生,众多吃瘦菜,让你吃着照样瘦;2.适合上班族的简单快手菜,几分钟搞定好吃又健康;3.下...
知乎高赞:瘦了30斤之后,你的人生有哪些变化?
这才是真正的“瘦了之后,人生顺便也开了挂”,因为她将自己的生活经验和勇敢尝试变成了一生的事业。更珍贵的是,她还深爱着这个事业。我喜欢这种因为一个微小的改变,而在一个人的人生中卷起的蝴蝶效应。你本来只是开始节制饮食,却没料到戒掉油腻食物之后,皮肤也褪去了暗沉和粗糙。
知乎高赞:瘦到90斤的5个超简单步骤
控制热量摄入的同时,还要保证营养膳食平衡(www.e993.com)2024年10月14日。什么都吃一点儿,这样瘦下来更健康更美。碳水化合物,脂肪和蛋白质作为人体必需的3大营养素,是身体功能优化的必备物质。建议比例热量是:20%的来自脂肪,40%来自碳水化合物,40%来自蛋白质。当然,这个比率是可以改变的,取决于你的喜好,以及你身体对待食物的反应,比如可以30...
瘦的人一日三餐都吃什么?
在促进肌肉增长和减少体脂方面,少吃多餐比多吃少餐效果更好。多餐可以使身体能更高效地消化食物,这样就能使你摄入更多的蛋白质,以及其他重要的营养物质。而且可以让足量纤维充实胃部,消除饥饿感。原则二:早餐一定要吃再忙也要吃早餐,虽然很多人觉得不吃早餐并不会觉得饿到难以接受,少吃一顿还可以少摄取一...
美版知乎quora:中国人会胖吗?
在人们的普遍认识中,亚洲人体型偏瘦小,欧美人更为丰满。不过,美国一网民对此提出了疑问。在美版“知乎”QUORA上有人提问,中国人胖吗?(AreChinesepeoplefat?)引起网民热议。有网民表示大部分人还是瘦的:这得看怎么定义胖瘦啊:硬要把中国人和美国人比较的话……...
吃了知乎低糖月饼集体腹泻,中秋吃月饼的正确姿势你了解吗?
不愧是“一饼鬼见愁,二饼翔就流,三饼菊花痛,四饼人消瘦”...真的是便秘患者的“福音”啊……无月饼,不中秋话说回来,随着一年一度的中秋佳节即将到来,中国传统糕点月饼再次成为了炙手可热的节日美食。但是在很多追求健康饮食和减脂需求的人看来,月饼就是个热量炸弹,吃一个五仁月饼要跑步两个小时才能把热量...
知乎女神身陷「美貌诈骗」:她是怎么把自己P到妈都不认识的?
她对人对事有相对来说比较独特的见解简单一个恋爱问题,她可以联想到“底层男性的欲望和情感需求”明星公关问题也能答得出来你看,薛之谦当初要是上了知乎,会不会公关的更好?早熟高二时就可以看透“社会的真相”讲述自己的亲身经历就为顺畅自然