泡面热量也有大区别?用营养学思维来分析
2020年4月8日 - 网易
主要的「额外」热量都来自于麻油包,辣椒油包,而米线本身是主食型食物如何吃泡面比较健康呢?说完了方便面的账面热量和加工方法,我们来说说具体吃的时候如何改善「营养结构」。因为泡面的问题就是:蔬菜和优质蛋白质过少和高油高盐。所以我们短板就补,多余的就少吃。因此整体思路就是补充大量水煮蔬菜和适量优质蛋白...
详情
主要的「额外」热量都来自于麻油包,辣椒油包,而米线本身是主食型食物如何吃泡面比较健康呢?说完了方便面的账面热量和加工方法,我们来说说具体吃的时候如何改善「营养结构」。因为泡面的问题就是:蔬菜和优质蛋白质过少和高油高盐。所以我们短板就补,多余的就少吃。因此整体思路就是补充大量水煮蔬菜和适量优质蛋白...