中年人晚上睡觉打呼噜该怎么办——知乎问答

打鼾,有的地方叫打呼噜,本质上是因为上气道狭窄,然后气流通过狭窄的通道,附近的软组织发生振动,振动产生声音。因此,凡是会造成气道狭窄的因素,都可能成为打鼾的诱因。对中年来说,主要的诱因或原因有4个:肥胖饮酒吸烟鼻塞肥胖:如果脖子粗,那么多余的组织就会导致气道变狭窄,从而增加打鼾的可能性。而减肥...

网传能“祛湿”的这种茶,真有这么神奇吗?

通过以上的分析,我们可以看出,除了六堡茶,其他茶类,尤其是黑茶类,都或多或少能起到辅助祛湿的作用。只不过,关于六堡茶祛湿的记载最多,至少从经验看,六堡茶在辅助祛湿方面可谓独树一帜。小窍门经验表明,六堡茶在祛湿方面有很不错的效果,坚持长期饮用,大有裨益。六堡茶可泡饮,可煮饮。建议每次使用8克茶,这样...

3种技巧秒懂纯文字广告,没明星也能破圈

这时你才明白,哦,原来广告要说的是关于睡眠时间的话题:以前的经验可能都是错的,想了解更多学问,就需要上知乎了。这种幽默感,还被应用在广告的其他细节上,比如它在画面左下角、本应该放二维码的地方,偏偏不放二维码,却加了一句话:“有扫二维码的工夫,该搜的你都搜到了”,意思就是让你直接去搜索“知乎”就好...

拿什么拯救你的睡眠|3.21世界睡眠日

一位网友的发言很是精彩:“今天我所渴求的一切仿若都近在咫尺,我迫不及待地想要抓住它们,并且深陷其中——我以为在享受生活,殊不知,已经被自己一点点构建起来的生活全面控制。包括所有的时间,更包括我的睡眠。”一个成年人,一天的睡眠时间,正常应该在7～9个小时。换句话说,人生有三分之一的时间,是在睡眠中...

月薪3000和30000的文案,差距到底在哪里?

如果你的骨质缺乏营养,当你运动的时候,身体就有可能发出“警报”。伊利告诉你,一天一包纯牛奶,你的骨骼一辈子也不会发出这种声音。再看另一张,“咕咚咕咚、呼噜呼噜、滋溜滋溜”,这又是什么声音呢?这是喝牛奶时喉咙里发出的倍感享受的声音,不管怎么喝,伊利牛奶总是如此香浓美味。

豫章书院学生把红肿的伤给母亲看 母亲俩字:活该

终于又走出豫章书院朱红色的大门,马路上的汽车,吵闹的声音,高楼大厦,她感到一阵晕眩和空虚(www.e993.com)2024年11月1日。2014年11月,她18岁,第一次进入豫章书院,出来6个月后又“二进宫”,在2017年11月豫章书院关停前才离开。回到家,朱宁和父母提过豫章书院里的体罚和拘禁,“怎么可能啊?”父母回答。在书院里也曾和母亲会面,她悄悄给把脉...

996工作制度,究竟是自我奋斗,还是被大佬当枪使?

996之所以猖獗,部分原因也在于职场参与者本身就没有底线,本身就觉得健康权、休息权是可以用来做交换的,很多人反的不是996,而是钱没给够。反对996,成了一种讨价还价的手段,你说,能反的成功吗?大厂只要把薪水稍稍一提,年轻人立马嗡的一声扑上去,美滋滋地开始996了,然后再上个知乎吹嘘一番,嘲笑一番又笨又不努力的...