美版知乎:在中国吃麦当劳是身份的象征吗?网友回复很有趣
2024年5月29日 - 网易
最后在搭配不同的酱料,比如番茄酱、沙拉酱等,一份炸薯条就这样被做好了,偶尔吃一次还可以,但是如果经常吃的话那就不好了,在中国大部分人不会连着好几天都吃快餐。像炸鸡和炸薯条这种油炸食物,长时间吃会对身体造成很大的影响,其中最大的影响就是肥胖,油炸食品会让人迅速发胖,会让人产生很多身体疾病。中国人...
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知乎点赞破万| 225份减脂便当,全部心得都在这了!
2019年3月31日 - 网易
理论上说,只考虑减脂效果的话,只要热量不超标,你每天都吃垃圾食品也是可以瘦的。第一,吃垃圾食品要保证热量不超标,在你变瘦之前你的生活应该不太好过。一包300g的薯片就差不多1600大卡,想象一下每天靠一包薯片度日,还要保证健身房的运动量,这是多么miserable。第二,减脂餐不仅仅是为了减脂,也是为了一个营...
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一份健身教练给出的减脂食谱,跟着吃吧!
2019年11月21日 - 网易
粗粮不像米饭、面条这类细粮,它们属于慢速消化的碳水化合物(低GI),所以不会像细粮那样快速释放热量造成脂肪堆积,这是有利于减脂的。但如果你无法用粗粮作为正餐主食,那么就正常吃米饭和面食好了,不要因为纠结这一点而不吃米饭。请务必保证主食的摄入。4、炸煎炒类食物少吃,尽量选择蒸煮类食物。5、绝对不吃零食...
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