夜晚喝普洱茶会失眠吗,夜宵还是养生?普洱茶助眠效果大揭秘!
2024年4月27日 - 中国邮箱网
晚上喝普洱茶不会因为热量摄入而直接导致体重增加或减少。然而,晚上喝任何茶或其他饮料,可能会导致晚上更频繁地上厕所,进而影响睡眠质量。3.适量饮用茶的患者原则无论是什么茶,适量饮用是非常重要的。茶中所含的***和茶多酚等成分,如果过量摄入,或者晚上大量摄入,可能会导致一系列副作用,如失眠、心悸、头晕...
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晚上喝普洱茶不会因为热量摄入而直接导致体重增加或减少。然而,晚上喝任何茶或其他饮料,可能会导致晚上更频繁地上厕所,进而影响睡眠质量。3.适量饮用茶的患者原则无论是什么茶,适量饮用是非常重要的。茶中所含的***和茶多酚等成分,如果过量摄入,或者晚上大量摄入,可能会导致一系列副作用,如失眠、心悸、头晕...