想减肥又跑不动,可以用心率把自己打造成燃脂战士!
它的确很有效果,并且有科学依据——运动后的过量耗氧(EPOC)。>>>什么是过量耗氧?简言之就是还氧债,即指高强度运动后,人体在恢复期内为了偿还运动中的氧亏,以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧量,称为运动后过量氧耗。人体负荷氧债的能力与无氧耐力有密切关系,所以氧债是一般...
知乎高赞回答:让自己更优秀的15条成长法则
1、免费参与抽奖:小米手环、柿柿如意茶壶套装等礼品2、今晚8点-11点,每隔半小时就会发新人红包3、价值799元的新年福利大礼包4、七天免费共读社群话不多说,我带着我的福利在群里等你哈????大家好,我是K叔。最近我被一位乒乓球运动员感动了,她的名字叫倪夏莲,58岁,卢森堡籍,在刚刚结束的世乒赛上...
荣耀手环5深度测评(对比 云测小米手环4)
手持米6,在选择手环的时候,在知乎看到:MIUI用荣耀手环,小米运行服务加两三个华为系软件,后台待机耗电压力大。我一想,有道理,于是我就把MIUI刷成了魔趣(类原生),并且只下两个软件就解锁荣耀手环所有功能(包括心脏健康研究,这个后面讲到)。运行华为运动健康app,后台得安装华为移动服务app,才能运行。这里有一...
【今日知乎热议】为什么都说北京在“吸血”?
因为拖延工作而需要加班,耽误了休息的时间;因为想要打发时间而匆匆谈了个恋爱,找到一个完全在消耗自己的人;因为想要节约时间而努力写日程表,最后花掉数小时在这件事上……完全避免“本末倒置”,需要时刻记得自己的初衷,目标明确坚定,这一点不太容易做到,但可贵。看看知友们都有过什么体验:半佛仙人:为了省钱开始逛...
腾讯手环重磅来袭 小米荣耀可要小心了
而荣耀手环虽然在价格上比小米手环略贵一筹,在心率监测的功能上也算是有所创新,但并没有在本质上有什么突出改变。在运动功能上,腾讯手环是稳扎稳打,成为运动手环功能的“集大成者”。在传统的计步和监测功能上尽可能保证数据的准确度,帮助我们实时了解身体状态,及时调整作息规律。除此之外,还针对运动场景的...