想减肥又跑不动,可以用心率把自己打造成燃脂战士!

记得在知乎上看过一个答主在关于跑步减肥里的回答,里面谈到,高强度间歇可以使人快速进入燃脂状态,热身后即进行高强度间歇跑,然后慢跑,这样整个过程都在持续燃脂。也因此,他认为没必要按照通常所说的“先慢跑半小时,再进入燃脂时间”的方式来减脂减重,这样还可以节省将近半小时的时间。市面上也确实有很多“一天练4...

日本“懒人美腿术”!坚持使用你也能拥有“漫画腿”,穿什么都美成仙!

有了VONMIE美腿垫,坐着、躺着都可以塑腿,脚踩在上面15分钟就能达到跑步一样的美腿效果。还能用来日常放松、舒缓、解压,晚上睡得更舒服↓02八大模式,甩肉去水肿缓解腿部酸痛、养生足底按摩vonmie塑腿垫总共有8个模式可以选择,1.热身模式:2.唤醒模式:3.拉伸模式:4.疏通模式:5.塑型模式:6.揉捏模式:7放松...

互联网与中国后现代性呓语-虎嗅网

而在小红书与抖音上,一切减肥、增肌、塑型、改善睡眠甚至心理健康等方法的起点或隐含前提都是你需要有一个量化自我的设备。然而这种客观是肤浅的,其实反而是一种主观。我们实际上是通过主动意识抢夺了我们身体自主调节系统和潜意识负责的身体告警和情绪机制,试图用主动的选择去创造一个更健康的身体。于是,对于那些...

吴昕、周冬雨,曾经腿粗过高晓松,如今却细成竹竿!究竟是如何做到的?

另外,吸脂并不等于减重,它只是塑型。因为脂肪本身的密度小、质量轻,所以对于体重而言,即便是大量吸脂,也不会有太明显的减轻。(来自城本整形外科医院)扯个相关的题外话,溶脂针,它是通过非手术的方法,直接注射入脂肪部位,将脂肪细胞溶解,以此达到减脂的目的。尽管溶脂针听着安全快捷,但它的风险较之吸脂术更甚,...

日本“懒人美腿术”!轻松告别大粗腿、肌肉腿,穿什么都美成仙!

相同腿长,如果腿变细、线条变匀称,双腿看上去起码长了10cm↓就算从背影来看,腿粗=像大妈!腿细=美少女!一双美腿,直接改变一个女生的形象气质。同一个人,腿围减少5cm,直接从“土味阿姨”变成“元气少女”↓每次到夏天都有强烈的减肥冲动,但瘦腿真的太太太太难了!!!