阿根廷马黛茶真的能减肥吗?知乎上怎么说?

与一些其他的烤肉奇怪茶饮品相比,马黛茶的绝佳口感还是比较服的食物,对于大消费者来说无疑是一个很不错的补充选择。但是,也有一些消费者对马黛茶的所需口感并不抱有太大的不饱和脂肪酸期待,认为其味道和口感不能与其他茶类相提并论,甚至表示对其口感不太惯。其实,这种情况与每个人的服用口感和惯有关,每个人...

想要心脏跳的好,这7种保护剂不能少吃!

你可以用水煮、蒸或烤的方式来烹饪鲑鱼,为了尽量不增加不必要的脂肪和热量,最好避免用油炸或煎鲑鱼。推荐每周至少吃两次鲑鱼,每次约100克。鳄梨多不饱和脂肪之王鳄梨有丰富的膳食纤维,或有助于降低“坏”胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生率。鳄梨富含omega-3,这是一种健康脂肪,可能有助于降低血压、降低胆...

百亿心脏健康大市场,品牌如何呵护消费者的“小心脏”?

以预防心脏病为例,提高优质蛋白摄入,减少摄取饱和脂肪、反式脂肪,是降低与心脏病关系重大的低密度脂蛋白(Low-densitylipoprotein,LDL,俗称坏胆固醇)浓度的关键,因为体内坏胆固醇少,发生脂肪斑块堆积,造成动脉粥状硬化(Atherosclerosis)的风险就会下降。适合心脏保健的饮食方式有很多,例如减糖减盐的清淡饮食、地中海饮...

打击处理 1347 篇不实文章,微信发布 2024 年 7 月公众平台辟谣报告

虽然在短期内可能会导致体重下降,但这种减重主要是由于水分和肌肉的流失,而非脂肪的减少。一旦恢复正常饮食,体重往往会迅速反弹。其次,液断会导致营养不良。人体需要多种营养素来维持正常功能,长期缺乏固体食物会导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入不足,影响免疫力和代谢功能。此外,液断可能会引发一系列健康...

“魔芋爽”是减肥食品吗?只吃“魔芋”呢?

主要原因就是它的膳食纤维很多,热量很低,有不少人会拿它来当做减肥食品。▎什么算减肥食品?首先,大家不要神话任何一个食物的减肥作用,并不提倡靠某一个食物来减肥,重点还是应该在控制总热量的前提下,选择营养密度比较高的食物控制添加糖、饱和脂肪多的食物。

顺应零食健康化新趋势,乐事在华首推饱和脂肪减半*薯片

众多行业头部品牌顺势而为,在产品创新上首当其冲(www.e993.com)2024年11月16日。2022年11月,乐事自然滋味系列全新升级,在保持薄脆纯正口感不变的同时,与原乐事自然滋味系列马铃薯片相比,产品中的饱和脂肪含量减少50%,为消费者带来从“好吃”到“吃好”的升级体验。消费者健康需求推动产品升级...

研究称:大豆油危害大,反式脂肪多!真的吗?这3种油尽量要少吃

首先是玉米油:玉米油包含大多数玉米的营养特征,比如含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E等微量元素,适量食用玉米油,能够帮助清血管清理垃圾,降低心血管疾病风险。花生油:除了大豆油之外,花生油的食用比例同样很高,不仅如此,每100g花生油中,不饱和脂肪酸含量高达36g,仅次于玉米油和大豆油。并且花生油的烟点更高,更适合爆...

既能护心又能降压,这种“冠军饮食法”的精髓在哪里?

减少饱和脂肪、胆固醇的摄入03需要注意的是摄入脂肪的种类比总量更为重要,应尽可能减少反式脂肪酸的摄入。反式脂肪的主要来源包括人造黄油和部分氢化植物油,这类对人体不好的脂肪也存在于许多加工食品和快餐中。控制甜点、含糖饮料的摄入量04每天糖的摄入量最好控制在约25g以下,高糖食物适可而止,务必少吃甜...

植物奶是智商税吗?

乳业分析师宋亮表示,植物奶的目标群体中,也包括提倡素食和环保者、强调“瘦身”需求的人群以及牛奶乳糖不耐人群等“刚需”群体。谷传玲也指出,有些植物奶在宣传时常常和牛奶对比,例如宣传自家的产品零胆固醇、饱和脂肪酸含量低、零乳糖、膳食纤维含量高、强化钙含量等。但从专业角度上看,首先,日常饮奶摄入的那点胆固...

40岁章子怡近照刷屏:自律和不自律,过的是截然不同的人生

只要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己点击题目下方蓝字关注减脂小能手来源:十点读书(ID:duhaoshu)最近,章子怡在戛纳电影节的一组红毯照又刷屏了!高清镜头里的她,妆容精致,皮肤紧致白皙,穿着大红色的礼服,像美人鱼一样优雅动人,状态完美至极,完全看不出来是个40岁的妈妈。