每天喝全脂牛奶,是营养佳品还是心血管“祸根”?哪些人不能喝?

也就是说,喝全脂奶(脂肪含量3.25%)的儿童青少年(1-18岁),不易得肥胖症,而喝低脂/脱脂奶(脂肪含量0.1%-2%),肥胖风险反而更高!▲7项共涉及1.4万人数据的研究中,牛奶脂肪摄入量多,肥胖风险反而下降虽然说,以上研究没能严谨证明喝脱脂奶会发胖,但至少我们知道,“喝全脂奶易发胖”的观点,是可以反驳的。2....

这些"假牛奶"已被列入黑名单,家长还整箱买!牛奶的17个真相,一次把...

在2016年发布的痤疮治疗指南中提到,过量饮用奶制品可能会引起长痘,而且脱脂牛奶比全脂牛奶风险更大!如果每周喝1杯以下牛奶,长痘风险就会增加到1.24倍;如果一周喝2-6杯,可能性就增长到1.41倍;如果每天喝2杯以上,那就有1.43倍了;但是牛奶的营养成分确实很好,我们总不能因为存在一些长痘风险就对这种食物避而...

突然爆红的水牛奶,真的值得买吗?

前面说过,水牛奶的蛋白质含量和脂肪含量都更好,而这两点也是决定牛奶口感的重要因素。这种特点让水牛奶的价值在制作奶类食品时得到了最大发挥,比如双皮奶、黄油、奶酪,如果用水牛奶做原料,都会更容易得到更好的品质。你可能在吃披萨或者吃希腊沙拉时,会注意到点缀其间的「小白球」,它就是水牛奶做成的奶酪。图片...

小孩子多喝牛奶真的有助于长高吗?

全脂牛奶营养更全面,饱腹感也更好,但是热量相较脱脂牛奶会高一点。对于乳酸过敏的小伙伴来说,就只能喝脱脂牛奶啦。其他的小伙伴的话,其实还是选择全脂牛奶更好一点哟~▼杀菌工艺从杀菌工艺来看,可以分为:生鲜牛奶、巴氏消毒奶、超高温消毒奶。生鲜牛奶:也就是鲜牛奶,刚从奶牛肚子里挤出来的牛奶,没有进行...

为什么女神喝它能减肥,你喝了却会发胖,答案出来了…

不过专家却明确指出,适当喝牛奶绝对不会使你长胖!除非你喝得太多了……南方医科大学南方医院营养科主管营养师吴晓敏说,与禽、畜肉类及坚果这样的脂肪含量较高的食物相比,牛奶不属于高热量食物。牛奶的成分中,水占85%以上,蛋白质和脂肪分别占3%左右,乳糖占4%左右,其他成分是更微量的无机盐、维生素等。

进口牛奶也有假货?到底怎样让孩子喝上安全奶?

还有一个大家特别关心的问题就是,什么渠道购买进口牛奶更可靠呢?网络上时不时容易买到假货?以我个人经验来说,会选择一些精品进口超市(www.e993.com)2024年11月20日。我曾经在北京领馆区工作,会去那种外国人的小超市;天津也有一些外国人聚居区,进口超市里会有许多国产超市买不到的食物。