15天戒除烟瘾实录 | 很多时候我们对觉察的力量一无所知
2020年5月25日 - 网易
一有烟瘾就做转移注意力,等你做完了,这一阵心瘾就过去了。昨天有朋友推荐的资料里说,把烟瘾当做情感,来临时面对它,接近并理解它,不要抗拒。这个方法亲测不适合我,只要我多在这个情感想法里停越久,折磨就会越多。④今晚为了不给自己机会,因为晚上会是自己重点防御时间,所以没有看书,没有开电脑,没有陪小...
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比烟瘾、酒瘾、毒瘾还厉害,它像魔爪一样控制着你……
2019年11月18日 - 网易
对食物上瘾,和烟瘾,酒瘾一样,是人类健康的又一大杀手,但一直没有被添上罪恶的标签。能吃,一直被认为是人的福气,而现在,无法控制自己的食欲,却变成了一种负担。现代生活中的很多疾病,都是因为太能吃导致的。大家都知道,要少吃点,要吃健康的食物,但是,不管你吃多少健康的食品,到最后总是感觉嘴里少点什么,...
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多数男人怀疑自己有“性瘾”?恐怕你还不够格,什么状态才算性瘾
2021年1月19日 - 网易
是的,虽然鲜为人知,但跟烟瘾、酒瘾一样世界上还有一种瘾叫“性爱上瘾”。对于“性瘾”,大多数人绝不了解。知乎上就有不少网友疑惑:“从15岁开始每天都要ZW,是性瘾吗?”“发现男朋友多次出轨,他却解释自己是性成瘾,是真的吗?”“我今天第一次和男友回家,我怀疑他是个性瘾者,我们在过去的7小时内...
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