用好碎片时间,能让平淡庸碌的生活开出花儿来 | 别再借口忙
但如果想更好地利用碎片时间完成工作以外的目标,休闲的时间可以划分成10-15分钟一格,10分钟舒展运动、15分钟阅读……用点滴零碎时间,做自己喜欢的事情,总比只感叹自己太忙好多喜欢的事情做不了来得强。用好碎片时间,做自己喜欢的事情,这不正是让平淡生活开花儿的秘诀么?运动:多巴胺让人更快乐运动大概是最难坚...
知乎精选|如何减少肉身被困的累、丧、卷
记录可以激发创意、反思人生,推动一个人寻找答案,通过记录每一天的时间,审视生活,过符合本心的生活。而我一直觉得养成记录的习惯,除了个人意志外,还须有效且令人有愉悦感的记录工具。答案笔记本用记录发现、寻找、重建我用过大大小小的笔记本,各种日记穿插进行,生活日记、工作日记、育儿日记,甚至还有烹饪日记。每...
关于种草营销的一切,抖音、小红书、B站、微信、知乎、微博
在整个种草体系里,知乎的角色,类似氛围组,就是全网营销,知乎加码的感觉。因为整个知乎的流量被打得很松散,内容基本KOL驱动,流量聚集程度较低,单点爆发性也不强。知乎自己对外的营销方案里,有个定位还挺有趣,就是上班摸鱼,下班剁手——碎片时间里看热闹、杀时间,购物前再搜一下问题做一个参考。
三孩妈妈还能拥有自己吗
她指出,女性首先要相信,自己在养育多个孩子的同时,有权、值得、可以拥有自己的生活。“女性在认知层面的信念很重要,相当于一个角色定位,有了清晰和明确的定位,才能接着谈方法。”社会上也有一种观点,“上一代妈妈生了那么多孩子,不也过得好好的”。房超指出,上一代人不是真的没有这个困扰,而是她们不觉得丧...
5G 未来知 TALK:未来生活畅想
PC时代的时候,我们可以定点不定时,我只要在电脑上,任何时候我都可以买东西。但是到了4G的时代无时无刻我们可以购物,我们整个生活发生了巨大的变化。直接导致整个产业,比如说零售渠道的变革,这是它对整个社会带来巨大的改变。通讯技术对我们整个人的生活的贡献是不可低估的。
如果互联网真是有记忆的,这些记忆可以分为哪几种类型?
第一点是,不要对存储数字记忆的载体过于信赖(www.e993.com)2024年10月18日。选择将生活碎片交给互联网托管并非一劳永逸,因为诸多事例说明:你永远不知道下一个关停的软件是哪一个;而第二点则是,不要将自己的回忆变成剩余符号。这里的“剩余符号”,例如各大青春片中呈现的经典桥段,又如游戏中的长城与三国人物,比起想要烘托的气氛,其本身的价值...
千万别撩频繁发朋友圈的人
比如我心仪的这个男生,他的朋友圈可有趣了。认识他的那段时间,他几乎每天都更新动态。自己做的早餐,出门晚点错过的地铁;打卡迟到后气愤又委屈的心情;晚上下班后去菜市场买菜时碰到的熟人;喝到一瓶喜欢的饮料。这些生活碎片,他事无巨细都在朋友圈分享。
GQ报道|不确定的环境,心理咨询有用吗?
他在一年时间里增长了40万微博粉丝,这令他成为最炙手可热的心理学博主、网红咨询师,并收获了颇多赞誉。有人当做互联网心灵告解室,“在短效讯息流中获得片刻平静”;有人称他为“我的碎片疗愈师”,用各种譬喻形容他文字的作用——颅内按摩,心灵绷带,平静药丸。
一位网暴受害者的不幸与幸运:“取快递被造谣出轨”后这两年
新生活滚滚而来,旧事的记忆逐渐模糊。她记不起被造谣之后,自己什么时候在微博上隐藏了所有露脸的照片,生怕哪张图片泄露了隐私,引来更多谣言。现在,她并不介意在分享生活碎片时露脸——只不过拍照的角度还是要斟酌一番,以防出现“死亡角度”。网暴漩涡平静之后,工作成为最后一个恢复正常的关卡。上一份工作在事发后...
《游戏设计心理学》试读:社会渗透理论(上)
在《Florence》中,女主会在与男友闹分手后,会将与他一起合影的照片撕成碎片。而由于这些旧物蕴含双方过往的美好回忆与情感,并会引发人们的怀旧感(详见多看效应),故做出摧毁旧物的行为,则表达了彼此一刀两断、两不相欠的决心。②语言疏离其一,可通过彼此吵架拌嘴、拿亲人当出气筒受气包、以尊称称呼亲密关系...