26家新赛道优质企业落户,知乎将在普陀设立主体公司

5月8日，2024年普陀区第三次重点项目集中签约。此次签约仪式上，26家来自未来医学、科技金融、智能营销、新材料等新赛道优质企业集中签约落户普陀。普陀聚焦“半马苏河”、“中华武数”两张名片，积极营造优质产业生态，不断优化功能平台、提供应用场景、完善要素市场，培育新质生产力，扎实推进普陀区四大重点产业发展。

招募兔子|为什么当乐山半马的兔子特别难?知乎网友的回答亮了

有人回答说：因为这条赛道上有太多“诱惑”了！当乐山马拉松的兔子，你除了要有责任感、使命感和荣誉感外，还要经受住这一波又一波的考验。如果以上考验对你来说不在话下，那么欢迎报名参选2018乐山半程马拉松的兔子。↑图为2017乐山马拉松官方兔赛前合影。刘兴摄招募组别及人数总招募人数为14人，按照1:45、2:...

知乎问答丨如何练习超长耐力越野跑?

越野跑的持续时间一般都会比跑一个半马要久,所以耐力是越野跑中最重要的一个因素。耐力让你能在越野跑中保持良好的节奏,并且维持越野跑中的心理状态稳定,很多越野跑中的“跑崩”,都是因为体力先出状况后,导致心理上出现烦躁,无助甚至萌生退赛的想法。下图为美国跑者SageCanaday备战UTMB一周训练225KM,累计爬升...

跑步的7点认识7个方法:来自精英跑者的精辟总结

①参加线下的跑步组织,一群人相互帮助、团队协作,可以跑的更远,如目前马拉松世界纪录保持者基普乔格日常也是队友一起训练的。②一年参加一两次跑步比赛,如10km、半马,一场比赛是对自己水平的检验,有目标平时跑步会更积极。7、记录你的成绩用手机app或者跑步手表记录每一次的跑步,其中的数据有助于我们总结和提高...

精英跑者的精辟总结:跑步的7点认识、7个方法

对于全马42.195km,要想连续跑下来,有难度;半马21km,要想在两小时左右完赛(一般半马关门时间是3小时),也不容易。我不建议大家在没有做足准备的情况下参加马拉松,因为容易受伤,且可能有意外。对于普通大众,想健身、想减肥的人来说,跑步5km、10km,也能达到一定的效果,但是,应该怎么来跑呢?