明星公认最健康的“营养减脂法”—3个月减肥40斤,这样瘦身,身材真...
运动和饮食当中,有很多知识需要掌握,学到了它们,减肥才能做到健康又高效。当你把身体调节到最健康的状态,身材也会自动变得轻盈。我就认识一位朋友,半年减重70斤,不节食、不反弹,听听她的经历,说不定能给你一些帮助。1瘦下来的人生,到底有多爽现在的皮皮,人人都夸她是漂亮苗条的高个儿模特,但你绝对想不...
40岁蔡依林身材太绝了:自律,才是一个人最好的状态
为了让身体更有力量,她坚持器械训练,塑造紧致线条。让流的每一滴汗,成为对抗岁月的子弹,只有自律,才能给你的人生最好的安全感。台湾资深经纪人丘秀珠曾这样评价她:“她刚出道时,论身材不是第一,论跳舞不是第一,论唱歌不是第一。不是第一,今天却做到了最好。”蔡依林的成长之路,也是一条逆袭之路。打不倒...
万能的知乎:“在行”为何没有出自知乎?
没有一个网站能像知乎这样,虽然只有2000多万用户,影响力却无处不在;没有一个网站像知乎这样,同时扮演了问答社区、搜索引擎、大众点评、新闻社区、情感论坛、第一人称文学网等这么多角色;没有一个网站像知乎这样,从鄙视链的顶端滑落的速度这么快;没有一个网站像知乎这样未来充满了无数可能性,然而每一条路都困难...
一针下去,不饿不馋?身材焦虑撑起司美格鲁肽们的百亿未来
对于这部分人群而言,减肥是关系身体健康的治病刚需。从身体审美角度来看,尽管近年来社会不再推崇极其纤瘦、柔弱的病态美,但苗条、健美的身体美学观仍是主流。“身材管理”时常与自律、坚持等优良品质挂钩,影响着大众的自我认同,对于健康的“微胖界”人士而言,司美格鲁肽等药品则主要是“医美”属性,使用过程甚至抛开医...
穿L码的中国女人,身材“稀烂”?
如果按照“好女不过百”的标准,一个身高165cm的女生的BMI指数不到18.3,属于体重过轻,在这个水平上,某些疾病的患病率也会增高,对健康影响很大。但BMI指数也只是衡量身高体重比例的参考,并不能评价一个人的胖瘦。由于脂肪的密度比肌肉小很多,同等重量的脂肪体积会比肌肉大得多。
身材焦虑下的减肥经济,“智商税”从未缺席
身材管理早已成为一种长期需求(www.e993.com)2024年10月17日。《8090后健康养生消费洞察报告》指出,在我国,有82.7%的年轻人不是在减肥就是奔走在减肥的路上。数据显示,2019年3月到2020年2月,仅仅是减肥代餐的全网销售额达到36.47亿元。身材焦虑自古有之,正如“楚王好细腰,宫女尤饿死”,今时今日,身边一位位减肥人士的经历正如“神农尝百草”...
内在动机对你的人生能有多重要?
虽然激励能激发行动,但太多的激励可能会适得其反,它们会改变或稀释我们追求目标的核心原因,让目标显得不那么紧迫或不那么让人兴奋。此外,动机还可能会妨碍我们认识到自己的行为对目标的影响。确定的激励可能看上去比不确定的激励更有力,但事实恰恰相反。确定的激励会导致习惯化,让人们不再在意是否有激励。记住这些...
A4腰、反手摸腰...别焦虑,正常人都有点小肚子
但还有一类博主,纯属是因为……不健康的过度消瘦,让腹肌暴露出来了。有两种小肚子,确实需要解决那么有小肚子就无所谓了吗?也不是。有两种真正应该注意:01腹型肥胖如果你的「小肚子」已经大到超过「腹型肥胖」的最低标准,那确实应该减减肥了,因为此类肥胖已经达到了影响健康的地步。
健身房私教行业乱象调查:聘请主要看颜值身材
那么,健身房是否掌握会员的健康状况呢?刘经理表示,每一位会员入会时都会填写“会员客户守则”,要求向公司说明自身情况,不要有隐瞒,譬如是否有高血压,骨质疏松等疾病。对于购买私教课程的会员,健身房专门有一份“私教锻炼计划书”,里面会再次强调“会员须充分知道自身的身体状况并确认没有任何疾病”。
朋克养生?所有人都误会了这届年轻人!原来这才是真相
年轻人养生的诉求一般集中于以下几个方面:身材管理,改善睡眠,提高免疫力,皮肤健康,肠胃消化,内分泌,脱发,口腔问题,焦虑、抑郁等心理问题,等等。CBNData《年轻人养生消费趋势报告》指出,我国半数以上的“90后”有脱发、掉发的困扰,同时约有四成存在肥胖、运动能力下降的情况,还有三成出现了免疫力下降的问题,这些都是...